LiveWell အက်ပ်၏ အင်္ဂါရပ်များ-

- ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ခြေရာခံခြင်း- ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရ၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုတို့တွင် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်ပြီး စောင့်ကြည့်ပါ။

- Holistic Wellness Tracking- အိပ်စက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးတို့ကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်အတွက် ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များ (Google Fit ကဲ့သို့) နှင့် ပေါင်းစပ်ပါ။ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။

- ကျွမ်းကျင်သူ ကျန်းမာရေး လမ်းညွှန်ချက်- သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနအပေါ် အခြေခံ၍ တရားထိုင်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်းနှင့် ကျန်းမာသော အလေ့အထများဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များကို ရယူပါ။ ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် ကျွမ်းကျင်သော ကျောထောက်နောက်ခံပြု လမ်းညွှန်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးရယူပါ။

- အိပ်စက်ခြင်းကို ဆန်းစစ်ခြင်းနှင့် မြှင့်တင်ခြင်း- သင့်အိပ်စက်မှုပုံစံများကို ခြေရာခံပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။ နိုးထပြီး လန်းဆန်းတက်ကြွစေပါသည်။

- စိတ်ကြိုက် အာဟာရနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးလမ်းအတွက် လိုက်လျောညီထွေရှိသော အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များကို ရေးဆွဲပါ။ စိတ်အားထက်သန်စွာနေ၍ သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ပါစေ။

- ထိရောက်သောစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု- ထိရောက်သောစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေသည့်နည်းစနစ်များနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများကို လေ့လာပါ။ အတွင်းစိတ်အေးချမ်းမှုကို မွေးမြူပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို နေ့စဉ် စီမံခန့်ခွဲပါ။

နိဂုံး-

LiveWell သည် သင့်တင့်မျှတပြီး ကျန်းမာသောဘဝတစ်ခုအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်က သင့်အား ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပြီး ခြေရာခံရန်၊ ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့် ပေါင်းစည်းရန်၊ ကျွမ်းကျင်သူ၏အကြံဉာဏ်ကိုရယူရန်၊ အိပ်စက်ခြင်းဒေတာကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကာ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အာဟာရနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရန် ကူညီပေးသည်။ LiveWell သည် စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုကိရိယာများနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဆုလာဘ်များကိုလည်း ပေးပါသည်။ LiveWell အသိုင်းအဝိုင်းတွင်ပါဝင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုနှင့် ရေရှည်ကျန်းမာသောခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။