Walking Challenge- သင့်ခြေလှမ်းများကို ဆုလာဘ်များအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။

Walking Challenge သည် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး အကျိုးရှိစေမည့် ကျန်းမာရေးအလေ့အကျင့်များကို အတုယူရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အမိုက်စား လူနေမှုပုံစံအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်ပြီး သင့်လျော်သော၊ ဤအက်ပ်သည် သင်လုပ်ဆောင်သည့်ခြေလှမ်းတိုင်းအတွက် အဖိုးတန်ဆုလာဘ်များရရှိစေပြီး ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ဖျော်ဖြေရေးကြားကွာဟချက်ကို ပေါင်းကူးပေးသည်။ ၎င်းသည် လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် ဖော်ရွေသော ပြိုင်ဆိုင်မှုများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ကာ သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်ဘဝပုံစံ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို အားပေးသည်။ ဒေသတွင်းနှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ လမ်းလျှောက်ပွဲများတွင် ပါဝင်ပါ၊ သူငယ်ချင်းများကို စိန်ခေါ်ကာ အံ့သြဖွယ်ဆုများကို ရယူလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏မစ်ရှင်သည် ရိုးရှင်းပါသည်- လူတိုင်းအတွက် ပိုမိုပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော ဘဝတစ်ခုကို ဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော သင့်ဆီသို့ ခရီးစတင်လိုက်ပါ။

Walking Challenge ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ကျန်းမာသောဆက်သွယ်ရေး- ဤအက်ပ်သည် အသုံးပြုသူများကို ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လက်ခံကျင့်သုံးရန် အသက်အရွယ်အားလုံးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သောအဆင့်များကို တွန်းအားပေးသည့် ပံ့ပိုးကူညီသည့်အသိုင်းအဝိုင်းကို မွေးမြူပေးသည်။ အဓိပ္ပါယ်ရှိသောတိုးတက်မှုကို တစ်ကြိမ်လျှင် ခြေတစ်လှမ်းဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

• ဆုများအတွက် အဆင့်များ- Gamification သည် အဓိက။ သင့်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် ဆုလာဘ်များရယူကာ ကြံ့ခိုင်မှုအား ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာနှင့် ဆုလာဘ်အတွေ့အကြုံအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ခြေလှမ်းတိုင်းသည် အဖိုးတန်ဆုများဆီသို့ ထည့်သွင်းတွက်ချက်ပါသည်။

• ပွဲများတွင် ပါဝင်ပါ- ပြည်တွင်းနှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ လမ်းလျှောက်ပွဲများကို ပါဝင်ပါ၊ အခြားသူများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ဆုလက်ဆောင်များ ရယူလိုက်ပါ။ သင်၏လမ်းလျှောက်ခြင်းကို စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ပြိုင်ပွဲများအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

• လူမှုပေါင်းစည်းမှု- ပကတိစိန်ခေါ်မှုများကို ဖန်တီးပြီး သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြှင့်တင်ရန် သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ လူမှုဆက်ဆံရေးသည် ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကို ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေသည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် Walking Challenge သည် လှုပ်ရှားမှုများကို ဆုချီးမြှင့်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အခမဲ့အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဖြစ်ရပ်များ၊ လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် အကျိုးပေးသည့်စနစ်တို့ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် လူတိုင်းအတွက် ကြံ့ခိုင်မှုအား ပျော်ရွှင်ဖွယ်၊ ဝင်ရောက်နိုင်ကာ အကျိုးရှိစေသည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ ပိုမိုတက်ကြွသောဘဝသို့ လျှောက်လှမ်းခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။