Whales songs to sleep အက်ပ်ဖြင့် သမုဒ္ဒရာ၏ ငြိမ်သက်သော အသံများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား သက်သာရာရစေပြီး မြန်မြန်အိပ်ပျော်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ငြိမ်းချမ်းသော ဝေလငါးသီချင်းများကို စုစည်းထားသည်။ နေ့တာရှည်ပြီးနောက် စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြေဖျောက်ရန် လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ ကလေးကို ညင်သာစွာ အိပ်ပျော်စေလိုပါက ဤပျော့ပျောင်းသောတေးသွားများသည် အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ သင့်နားကြပ်ကို ရိုးရှင်းစွာထားကာ သီချင်းတစ်ပုဒ်ကို ရွေးချယ်ကာ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသံများကို သင့်အပေါ် လွှမ်းမိုးစေပါသည်။ သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချကာ ပိုမိုအေးချမ်းသောညကို အိပ်ပျော်စေပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• မတူကွဲပြားသော အသံမြင်ကွင်းများ- အေးဆေးငြိမ်သက်သော ဂုဏ်သတ္တိအတွက် ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားသော ဝေလငါးသီချင်းများစွာကို ခံစားလိုက်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော အတွေ့အကြုံ- သင့်စိတ်ကြိုက်သီချင်းကို ရွေးချယ်ပြီး ပြန်ဖွင့်ချိန်ကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် သင်၏နားဆင်မှုအတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
• လူတိုင်းအတွက် သင့်လျော်သည်- အေးချမ်းစွာ အိပ်ငိုက်လိုသော ကလေးရော လူကြီးများအတွက်ပါ အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်း- ဝေလငါးများ၏ ငြိမ်သက်သော အသံများဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြေလျှော့ပါ။

အသုံးပြုနည်း-

1. မျက်လုံးမှိတ်ပြီး နားကြပ်တပ်ပါ။
2. ဝေလငါးသီချင်းကို ရွေးပါ။
3. အတွေးများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုမှန်သမျှကို လွှတ်ချပြီး အသံများကို အာရုံစိုက်ပါ။
4. စိတ်အပန်းပြေမှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေရန် နားထောင်ချိန်ကို တဖြည်းဖြည်း တိုးပေးပါ။

ပိုမိုကောင်းမွန်သောညကို အိပ်ပျော်စေပါ-

Whales songs to sleep အက်ပ်သည် အေးဆေးငြိမ်သက်သော ဝေလငါးသီချင်းများ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ဆက်တင်များနှင့် သက်သေပြထားသော ဖိစီးမှုသက်သာခြင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးဆောင်ထားသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်၍ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးအတွက် ဝေလငါးအသံများ၏ အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။