ToneItUp cung cấp các lựa chọn tập luyện đa dạng, bao gồm săn chắc, tạo hình, yoga, các bài tập an toàn cho bà bầu, v.v. Với hơn 500 bài tập theo yêu cầu, bạn có thể tìm thấy chương trình hoàn hảo phù hợp với mức độ thể lực của mình. Luôn có động lực với lời nhắc trong lớp và theo dõi tiến độ của bạn một cách dễ dàng. Ứng dụng này cũng bao gồm các công thức nấu ăn ngon và tốt cho sức khỏe để bổ sung cho hành trình tập thể dục của bạn. Tải xuống ứng dụng ToneItUp ngay hôm nay và bắt đầu dùng thử miễn phí! Áp dụng chi tiết đăng ký.

Tính năng của ứng dụng:

• Chương trình thể dục đa dạng: Chọn trong số 500 bài tập theo yêu cầu, bao gồm săn chắc, điêu khắc, yoga, các bài tập mang thai và sau sinh, thiền, rèn luyện sức mạnh, khiêu vũ, kickboxing và barre. Tìm chương trình lý tưởng cho mục tiêu và mức độ thể chất của bạn.

• Video tập luyện có hướng dẫn: Thực hiện theo các video có thời lượng đầy đủ để đảm bảo hình thức phù hợp và tối đa hóa kết quả. Duy trì đúng kỹ thuật và duy trì động lực trong suốt quá trình tập luyện của bạn.

• Các chương trình và thử thách có cấu trúc: Thực hiện theo lịch trình hàng tuần để giảm cân, tăng cường sức mạnh, rèn luyện sức bền hoặc đơn giản là tăng cường hoạt động. Bao gồm các chương trình chuyên biệt dành cho phụ nữ mang thai và phục hồi sau sinh.

• Theo dõi tiến độ và trách nhiệm giải trình: Luôn theo dõi lời nhắc của lớp học và theo dõi tiến độ của bạn. Hãy xem sự tiến bộ của bạn và duy trì động lực.

• Công thức nấu ăn ngon và tốt cho sức khỏe: Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn dễ dàng, tốt cho sức khỏe để hỗ trợ mục tiêu tập thể dục của bạn. Các lựa chọn phục vụ cho chế độ ăn chay, thuần chay, giàu protein và không chứa gluten.

• Tính năng cộng đồng và xã hội: Kết nối với những phụ nữ khác, chia sẻ sự tiến bộ của bạn, kiếm huy hiệu và tôn vinh thành tích trong một cộng đồng hỗ trợ.

Tóm lại:

ToneItUp là một ứng dụng thể dục toàn diện hỗ trợ phụ nữ đạt được mục tiêu thể hình của mình. Với nhiều phong cách tập luyện, video hướng dẫn, chương trình có cấu trúc, công thức nấu ăn lành mạnh và cộng đồng hỗ trợ, ToneItUp mang đến một cách thú vị và hấp dẫn để bạn đạt được bản thân tốt nhất. Hãy bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn ngay hôm nay!