Balance: Meditation & Sleep
Mar 14,2025
| 앱 이름 | Balance: Meditation & Sleep |
| 범주 | 개인화 |
| 크기 | 89.18M |
| 최신 버전 | 1.117.0 |
4.3
균형 : 침착하고 휴식을위한 개인화 된 길
균형은 마음을 진정시키고 불안을 줄이며 스트레스를 완화하도록 설계된 최첨단 명상 앱입니다. 수천 개의 녹음이 포함 된 대규모 오디오 라이브러리를 자랑하는 Balance Crafts는 귀하에게 맞춤화 된 맞춤형 일일 명상 프로그램을 제작합니다. 목표, 선호도 및 명상 경험에 대한 일일 설문지를 통해 앱은 개별 요구 사항과 정확하게 일치하는 명상을 생성하여 시간이 지남에 따라 점차 더 효과적입니다. 당신의 목표는 불안 감소, 수면 개선, 초점 강화 또는 스트레스 관리이든, 균형은 가이드 명상, 호흡 운동 및 수면 중심 활동을 제공하여 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.
균형의 주요 기능 :
- 개인화 된 가이드 명상 : 매일 명상은 열망, 경험 수준 및 선호도와 완벽하게 일치하도록 선별됩니다.
- 구조적 명상 계획 : 불안 감소 및 집중력 향상과 같은 영역에 중점을 둔 기초 명상 기술을 구축하는 10 일 계획에 참여합니다.
- 빠른 명상 : 언제 어디서나 짧고 편리한 명상을 활용하여 불안을 신속하게 완화하고 내면의 평화를 찾으십시오.
- 수면 향상 도구 : 수면, 진정 사운드 스케이프 및 전문화 된 "Wind Down"활동으로 인해 수면 전 휴식을 촉진하고 더 편안한 밤을위한 불안을 정복합니다.
- 고급 명상 프로그램 : 숙련 된 명상가의 경우, 고급 계획은 기존 관행을 개선하고 향상시키는 데 도움이됩니다.
- 광범위한 자원 라이브러리 : 자유 학년 회원으로서, 개인화 된 가이드 명상, 과학적으로 지원되는 운동, 애니메이션 호흡 기술 및 다양한 명상 방법에 대한 포괄적 인 라이브러리에 대한 액세스를 잠금 해제하십시오.
요약 :
균형은 전체적이고 적응 가능한 명상 경험을 제공합니다. 오늘 균형을 다운로드하여 휴식, 초점, 편안한 수면 및 전반적인 복지를 향한 여정을 시작하십시오.
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