Pushups စိန်ခေါ်မှု 100 ကိုအောင်နိုင်! 0-100 Pushups သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းသည်အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏တွန်းအားပေးရည်မှန်းချက်ကိုအောင်မြင်ရန်စနစ်တကျ 8 ပတ်အစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်း၏ရိုးရှင်းသော, လွယ်ကူစွာလိုက်နာရန်လွယ်ကူသောဒီဇိုင်းသည်သင့်အားတိကျသော pushup reps နှင့်အနားယူချိန်များမှတဆင့်လမ်းညွှန်ပေးသည်။ Pushup Target ကိုကျော်လွန်ပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အ 0 လေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်နှစ်သက်လိမ့်မည်။

အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုနှင့် ပူးပေါင်း. အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များကို 0 င်ငွေရရန်နှင့်ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်, တွစ်တာနှင့် Instagram တွင်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဝေမျှပါ။

pushups သင်တန်းဆရာ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များ - မှတ်တိုင်များကိုဆင်နွှဲရန်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်တံဆိပ်များကိုသော့ဖွင့်ပါ။
• အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောဒီဇိုင်း - ထိုးထွင်းသိမြင်မှုလမ်းညွှန်သည်လွယ်ကူသော app အသုံးပြုမှုကိုသေချာစေသည်။
• လူမှုမီဒီယာပေါင်းစည်းမှု - သင်၏ခရီးကိုမျှဝေရန်ရပ်ရွာနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
• အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း - pushups သည်ကြွက်သားအုပ်စုများကိုပြည့်စုံသောအထက်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပစ်မှတ်ထားသည်။

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ယခုစတင်ပါ - အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုချက်ချင်းစတင်ပါ။
• ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။ မှန်ကန်သောကိုယ်စားလှယ်များအတွက်အသံညွှန်ကြားချက်များကိုဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ။
• ဆက်နွယ်မှုရှိပါစေ။

နိဂုံး:

0-100 Pushups Trainw Trainer app သည်အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ချက်ခြင်း 100 ကိုပြီးစီးရန်အစီအစဉ်ကိုပေးထားသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface များ, လူမှုရေးအသွင်အပြင်များနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်အတူ၎င်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့ထိန်းဖွင့်ခြင်းနှင့်ပြီးသားအံ့သွဖွယ်ရလဒ်များအောင်မြင်ခဲ့သူအများအပြားပူးပေါင်း!