ဘယ်သူကတောက်ပတဲ့မျက်နှာကိုမလိုချင်ဘူးလဲ။ တောက်ပသောအသားအရေရရှိခြင်းသည်ယခုအခါ "ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာနှင့်အစဉ်အဆက်ထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဤပြည့်စုံသောအစီအစဉ်သည်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု, ဂျယ်လ်အနှိပ်, ဆီအနှိပ်, detox အစားအစာများ, Genders နှင့်အရေပြားအမျိုးအစားများအားလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဤ app သည်အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုင်တန်းများနှင့်အတူအဆင့်ဆင့်အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပေးထားသည်။ သငျသညျမှိုင်းအသားအရေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသို့မဟုတ်ကျန်းမာသောအလင်းရောင်ထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာနှင့်အတူတောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိခြင်းသည် ပိုမို. ပိုမိုလက်လှမ်းမမီနိုင်ပါ။ ယနေ့ခေတ်အရေပြားကိုသင်သွားပါ။

ရက် 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာများ - မဟုတ်ပါ။

တောက်ပနေသောမျက်နှာကိုရယူရန်အတွက်ရက် 30 လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် - ဤ app သည်တစ်လအတွင်းတောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိရန်အပြည့်အဝအစီအစဉ်ကိုပေးသည်။

သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ - သင်၏အသားအရေကိုထိခိုက်နစ်နာစေသည့်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းအတွက် app ကိုထောက်ခံသူများ။

လူတိုင်းအတွက်သင့်တော်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အကြီးတန်းဖြစ်စေ,

မှတ်တမ်းတင်ခြင်းနေ့စဉ်တိုးတက်မှု - သင်၏တိုးတက်မှုသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအလိုအလျောက်ခြေရာခံသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလိုက်နာပါ။

Audio-Guided Timer ကိုအသုံးချပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းအတွင်းရှိ Timers သည်သင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ဆွဲဆောင်ရန်နှင့်ခြေလှမ်းတစ်ခုစီကိုထိထိရောက်ရောက်လုပ်ဆောင်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။

သင်၏အစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။ နေ့တိုင်းရွေးချယ်စရာသုံးခုရရှိနိုင်ပါသည်။ သင်၏ ဦး စားပေးမှုများအပေါ် အခြေခံ. ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။

Bible နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုထည့်သွင်းပါ - သင်၏ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ရန်အက်ပ်တွင်ပေးထားသောအစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းများစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာရန်သေချာစေပါ။

နိဂုံး:

ပြည့်စုံသောရက်ပေါင်း 30 ကြာစီမံကိန်း, သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အသုံးပြုသူများကိုအသုံးပြုသော features များနှင့်အတူရက်ပေါင်း 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာများနှင့်အတူ - တောက်ပနေသောမျက်နှာများနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမထင်ရှား။ သငျသညျမှောင်မိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ကျန်းမာတောက်ပမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေဤအက်ပ်သည်သင်လိုအပ်သမျှရှိသည်။ ၎င်းကိုယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ခရီးကိုတောက်ပနေသောတောက်ပနေသောမျက်နှာသို့သွားပါ။