နေထိုင်မှုပုံစံ | တွင် ထိပ်တန်းဆော့ဖ်ဝဲဒေါင်းလုဒ်များ ရေခဲဇီ

အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ

Stupid Simple Macro Tracker
နေထိုင်မှုပုံစံ

မိုက်မဲသော ရိုးရှင်းသော Macro ခြေရာခံကိရိယာ- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုအောင်မြင်မှုဆီသို့ ခွန်အားမရှိသောလမ်း ချောမွေ့မှုမရှိသော macronutrient ခြေရာခံခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်သော Stupid Simple Macro Tracker ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ကန့်သတ်ထားသော အစားအစာများကို မေ့လိုက်ပါ - ဤအက်ပ်သည် သင့်မက်ခရိုပန်းတိုင်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး Achieve ၎င်းတို့ကို လွယ်ကူစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
30 Day Push Up Challenge
နေထိုင်မှုပုံစံ

ဤ 30 ရက်ကြာ Push-Up Challenge အက်ပ်သည် စျေးကြီးသော အားကစားရုံပစ္စည်းများမပါဘဲ သင့်အား ခိုင်ခံ့သော၊ သတ်မှတ်ထားသော လက်များကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အာရုံစိုက်ပြီး အမျိုးမျိုးသော တွန်းအားပုံစံများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်သည်။ တစ်လအတွင်း သိသာထင်ရှားသောရလဒ်များကို ကြည့်ပါ။ အက်ပ်က သင့်လိုလားသူကို အလိုအလျောက်ခြေရာခံသည်။

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
SilverCrest Watch
နေထိုင်မှုပုံစံ

သင်၏ SAT90A1 Activity Tracker နှင့် SSG500-1 Sport Watch အတွက် ဆန်းသစ်သော SilverCrest Watch အက်ပ်ဖြင့် ချောမွေ့သောချိတ်ဆက်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံခြင်းကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများ၊ မက်ဆေ့ချ်များနှင့် လူမှုမီဒီယာအပ်ဒိတ်များအတွက် လက်ငင်းသတိပေးချက်များကို သင့်လက်ကောက်ဝတ်တွင် တိုက်ရိုက်ခံစားပါ။ ဤစတိုင်လ်ကျသော အားကစားနည်း

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
Level SuperMind
နေထိုင်မှုပုံစံ

အဆင့် SuperMind- မင်းရဲ့ အလားအလာကို ထုတ်ဖော်ပြီး Achieve အထွတ်အထိပ် စွမ်းဆောင်ရည် Level SuperMind သည် သင်၏ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ဘဝ၏ကဏ္ဍပေါင်းစုံတွင် အောင်မြင်မှုရရှိရန်အတွက် အဆုံးစွန်သောအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ဤအစွမ်းထက်သောကိရိယာသည် သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်၊ အာရုံစိုက်နေစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးနှင့် တရားထိုင်နည်းစနစ်များကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
Periodical
နေထိုင်မှုပုံစံ

ဤဆန်းသစ်သော Periodical အက်ပ်သည် ရာသီစက်ဝန်းကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် မွေးဖွားမှုခန့်မှန်းခြင်းကို ရိုးရှင်းစေသည်။ Knaus-Ogino နည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ ၎င်းသည် မွေးဖွားသောရက်များကို တိကျစွာတွက်ချက်ပြီး သင့်စက်ဝန်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်စေရန် လက္ခဏာများကို ခြေရာခံနိုင်စေပါသည်။ ဒေတာအရန်ကူးခြင်းသည် စိတ်၏ငြိမ်သက်မှုကို သေချာစေပြီး အက်ပ်သည် လုံးဝ f ဖြစ်သည်။

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
Móvil AES El Salvador
နေထိုင်မှုပုံစံ

သင့်လျှပ်စစ်ဝန်ဆောင်မှုများကို Movil AES El Salvador ဖြင့် လွယ်ကူစွာ စီမံခန့်ခွဲပါ။ ဤမိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည် စွမ်းအင်စီမံခန့်ခွဲမှုကို ရိုးရှင်းစေပြီး သင့်အကောင့်လိုအပ်ချက်အားလုံးကို နေရာတိုင်းမှ အဆင်ပြေပြေကိုင်တွယ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များပါဝင်သည်- လွယ်ကူသောငွေပေးချေမှု- သင့်အိမ်မှ သင့်အိမ်မှ လျှပ်စစ်မီတာခကို လျင်မြန်လွယ်ကူစွာ ပေးချေပါ။

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
arboleaf
နေထိုင်မှုပုံစံ

Arboleaf စမတ်စကေးနှင့် အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ခက်ခက်ခဲခဲ ခြေရာခံပါ။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီ၊ BMI၊ ကြွက်သားထုထည်နှင့် အခြားအရာများကို တစ်နေရာတည်းတွင် စောင့်ကြည့်ပါ။ အက်ပ်သည် သင်၏ Progress ၏ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ကို ပေးစွမ်းသည့် Fitbit နှင့် Google Fit ကဲ့သို့သော နာမည်ကြီး ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
Calm Sleep
နေထိုင်မှုပုံစံ

အိပ်ရေးမဝသောညများနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော မနက်ခင်းများ။ ငြိမ်သက်စွာ အိပ်စက်အနားယူခြင်း၏သော့ချက်နှင့် သင့်တစ်နေ့တာအတွက် လန်းဆန်းစွာစတင်ခြင်းကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား ကျန်းမာသောအိပ်ချိန်အချိန်ဇယားကိုချမှတ်ကာ သဘာဝအတိုင်းအိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ငြိမ်သက်သောအသံများ၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် အိပ်ရာဝင်ချိန်သတိပေးချက်များများစွာကို ပံ့ပိုးပေးသည်

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
VisionUp Eye Exercises
နေထိုင်မှုပုံစံ

VisionUp မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်မျက်လုံးများ ကျန်းမာစေမည့်လမ်းကြောင်း VisionUp Eye Exercises သည် အဖြစ်များသော မျက်လုံးပြဿနာများအတွက် ခေတ်မီဖြေရှင်းချက်ပေးစွမ်းနိုင်သော ထိပ်တန်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ ခြောက်သွေ့ ပင်ပန်းနေသော မျက်လုံးများကို နှုတ်ဆက်ပြီး တောက်ပပြီး ကျန်းမာသော အမြင်အာရုံကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ- သိပ္ပံပညာ

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
Koboko Fitness
နေထိုင်မှုပုံစံ

Koboko Fitness- ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်ထံသို့ သင်၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းစဉ် Achieve အထွတ်အထိပ် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ရည်မှန်းသောမည်သူမဆိုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အက်ပ်ကို Koboko Fitness ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဘဝကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ လက်မှတ်ရ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာ Kola မှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Koboko Fitness သည် speci ကို ပစ်မှတ်ထား၍ စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
Bend
နေထိုင်မှုပုံစံ

ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သောကမ္ဘာတွင်၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းကို ဦးစားပေးခြင်းသည် အလုပ်နှင့် မိသားစုတာဝန်များကို ကျောခိုင်းလေ့ရှိသည်။ တော်လှန်သောအက်ပ်အသစ်ဖြစ်သော Bend သည် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် စုစည်းပေးခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးသည်။ ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သက်သာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
V.O2: Running Coach and Plans
နေထိုင်မှုပုံစံ

V.O2- မင်းရဲ့အိတ်ကပ်ထဲက အပြေးနည်းပြ။ ဤနောက်ဆုံးပေါ်အက်ပ်အား သင်အသစ်အဆန်းဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင်၏နောက်ပြိုင်ပွဲတွင် အောင်မြင်မှုတစ်ခုရယူလိုသည်ဖြစ်စေ ၎င်းတို့၏အပြေးကိုမြှင့်တင်လိုသောအားကစားသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး V.O2 က သင့်အား ဖြည့်ဆည်းပေးထားသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ လက်ရှိ ပြေးနေသည့် အဆင့်ကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်မှု အရှိန်ကို ပံ့ပိုးပေးကာ အချိန်တိုင်း သင့်ဘေးနားတွင် ကိုယ်ပိုင် သင်တန်းဆရာ ရှိသကဲ့သို့ GPS ဒေတာနှင့် ထပ်တူပြုခြင်းဖြင့် အချိန်နှင့် တစ်ပြေးညီ လမ်းညွှန်မှု ပေးနိုင်ပါသည်။ V.O2 ကို အိုလံပစ်အဆင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများကို အခြေခံ၍ ကျော်ကြားသော နည်းပြ Jack Daniels မှ တီထွင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် လေ့ကျင့်မှုလွန်ကဲခြင်းကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်နိုင်ချိန်တွင် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော လေ့ကျင့်ရေးဗျူဟာများကို အသုံးပြုထားသည်။ ပိုထက်မြက်အောင် လေ့ကျင့်ပါ၊ ပိုမြန်အောင် ပြေးပြီး သင့်စွမ်းရည် အပြည့်ကို ထုတ်လွှတ်လိုက်ပါ။ V.O2 ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ- လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့် အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း- သင်၏ လက်ရှိ လုပ်ဆောင်နေသည့် အဆင့်ကို အကဲဖြတ်ရန် VDOT ကို အသုံးပြုပါ။ သင်၏အရည်အချင်းများနှင့်ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုအရှိန်ကို ရယူပါ။ သင့်စိတ်ကြိုက်စက်များမှ G နှင့် သင့်လေ့ကျင့်ရေးပြက္ခဒိန်ကို ပေါင်းစပ်ပါ။

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

< 1 58 59 60 129 >