ဒီလို ခေါင်းမာတဲ့ ဗိုက်သားအဆီတွေကို ရှင်းထုတ်ပြီး သင့်ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား? ကျွန်ုပ်တို့၏ "Lose Belly Fat - 12 Days at Home" အက်ပ်သည် 12 ရက်အတွင်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော တိုတောင်းသော 10 မိနစ်နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် လျင်မြန်သောရလဒ်များကို သင်တွေ့မြင်ရပါမည်။ သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေး ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များသည် ဗိုက်အဆီများကို ထိထိရောက်ရောက် ပစ်မှတ်ထားသည်။ နှင့်အကောင်းဆုံးအပိုင်း? အားကစားရုံအသင်းဝင်ရန် မလိုအပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ app တွင် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 1000 ကျော် ပါဝင်ပြီး သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ ထိရောက်သော လေ့ကျင့်မှုကို ပေးစွမ်းပါသည်။ ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာထက် ပိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား စိတ်အားတက်ကြွစေရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်များ၊ ရေနှင့် ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း၊ စိန်ခေါ်မှုများကို ဆွဲဆောင်နိုင်ခြင်း၊ စိတ်အားတက်ကြွစေမည့် တေးဂီတနှင့် ဦးနှောက်လှိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုများကိုလည်း ပေးပါသည်။ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုများသည် ရေရှည်အောင်မြင်မှုကို သေချာစေသည်။ ထို့အပြင်၊ အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံခြင်းနှင့် သတိပေးချက်သည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

မင်းရဲ့အသွင်ပြောင်းမှုကို ဒီနေ့စလိုက်ပါ။

"ဝမ်းဗိုက်အဆီကျခြင်း - အိမ်မှာ 12 ရက်" ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- အံဝင်ခွင်ကျအစီအစဥ်များသည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားသည်။
• အဆီအမြန်ကျခြင်း- ဗိုက်အဆီများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေရန် ပညာရှင်များမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော တက်ကြွသောလေ့ကျင့်ခန်းများ။
• ပစ်မှတ်ထားသော အဆီလျှော့ချခြင်း- သင့်အာရုံကြောနေရာကို ရွေးပါ – ဝမ်းအောက်ပိုင်း၊ ဗိုက်အပေါ်ပိုင်း သို့မဟုတ် ထောင့်မညီသောနေရာကို ရွေးပါ။
• ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- အဆင့်အားလုံးအတွက် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း 1000 ကျော်။
• စိတ်အားထက်သန်သောစိန်ခေါ်မှုများ- ပျော်ရွှင်စရာစိန်ခေါ်မှုများ၊ ပြိုင်ဆိုင်မှုများ၊ အောင်မြင်မှုများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများသည် သင့်အား တက်ကြွစေပါသည်။
• စက်ပစ္စည်း အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ- အထူးစက်များ မလိုအပ်ဘဲ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ပန်းတိုင်များ ကို အောင်မြင်ပါစေ။

ယနေ့ စတင်လိုက်ပါ။

တစ်နေ့ 10 မိနစ်လောက်နဲ့ သိသာတဲ့ ရလဒ်ကို ရရှိမှာပါ ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ၊ လျင်မြန်သောအဆီဆုံးရှုံးမှုနည်းပညာများ၊ ပစ်မှတ်နေရာများရွေးချယ်မှု၊ ကြီးမားသောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်၊ စိန်ခေါ်မှုများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်၊ နှင့် အဆင်ပြေသောကိရိယာမပါဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ "Lose Belly Fat - အိမ်မှာ 12 ရက်" ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ ပျော်ရွှင်၊ ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိသော သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးသည် ယခုစတင်ပါပြီ။