သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုပိုင်ဆိုင်ခွင့်ကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ ခွန်အားနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်း။ ဒါကနောက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်မှုကိုကျွမ်းကျင်ရန်ကူညီရန်, သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာအသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည့်ဂေဟစနစ်ဖြစ်သည်။ အားကစားခန်းမရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်တင်းကျပ်သောအစားအစာများနောက်ကွယ်မှချန်ထားပါ။ ကိုယ်ပိုင်စက်သည်အားသာချက်သင်တန်းများနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာခွင့်ပြုထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များ 30 ကျော်ကိုအဆင်ပြေသောနေရာတွင်ရှိသည်။ သင်ဟာကြံ့ခိုင်နေတဲ့အတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့ (သို့) အတွေ့အကြုံမရှိသလောက်လား, ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်တွေကမင်းရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု၏ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်တစ်ခုကိုလေ့လာပါ။ ရာနှင့်ချီသောကျန်းမာသောအစားအစာရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူသင်၏အာဟာရပန်းတိုင်များကိုရရှိခြင်းသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုရိုးရှင်းပါသည်။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းချုပ်ပါ။ ယနေ့ကိုယ်ပိုင် download လုပ်ပြီးသင်အမြဲမြင်တွေ့ခဲ့သည့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုစတင်တည်ဆောက်ပါ။

ကိုယ်ပိုင် - အစွမ်းသတ္တိနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းများ -

• 30+ သက်သေပြနိုင်စွမ်းအားသင်တန်းအစီအစဉ်များ - မတူညီသောထိရောက်သောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောထိရောက်သောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ခြင်း။

• အာဟာရဆိုင်ရာ - ခွင့်ပြုထားသောအစာစားခြင်းအစီအစဉ်များ - မှတ်ပုံတင်ထားသောအစားအသောက်များမှဖန်တီးထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များ,

• နှစ်ပေါင်းများစွာကျွမ်းကျင်သောလေ့ကျင့်ရေးပညာဗဟုသုတ - နှစ်ပေါင်းများစွာစုဆောင်းထားသောလေ့ကျင့်ရေးကျွမ်းကျင်မှုမှအကျိုးခံစားခွင့်, အသုံးပြုသူများကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်လမ်းညွှန်မှုဖြင့်အသုံးပြုသူများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

• အလိုလိုသိသော Dashboard - လမ်းညွှန်များ, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်များအပြီးတွင်ပြီးစီးခြင်း,

• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလဲလှယ်ခြင်း,

• ကျယ်ပြန့်သောမုန့်ညက်အတွေးအခေါ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - ရာနှင့်ချီသောကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များ, Options သည်သက်သတ်လွတ်, သက်သတ်လွတ်စားသူ,

အကျဉ်းချုပ်:

ကိုယ်ပိုင် - အစွမ်းသတ္တိနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းများသည်သူတို့၏အားသာချက်, ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်များ, အာဟာရဆိုင်ရာထောက်ခံသူအစာစားသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောလမ်းညွှန်မှုများဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏တိုးတက်မှုကိုအလွယ်တကူစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသူတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်များကိုအလွယ်တကူစောင့်ကြည့်နိုင်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်း၏အသုံး 0 င်သည့်ဒီဇိုင်းသည်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များရရှိရေးအတွက်ဖြစ်စဉ်ကိုရိုးရှင်းစေသည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏လေ့ကျင့်မှု,