บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Thinkladder - Self-awareness

Thinkladder - Self-awareness

Jan 16,2025

ชื่อแอป	Thinkladder - Self-awareness
หมวดหมู่	ไลฟ์สไตล์
ขนาด	180.71M
เวอร์ชันล่าสุด	2.8.1

4.5

วิถีชีวิต

ดาวน์โหลด(180.71M)

Thinkladder - Self-awareness ภาพหน้าจอ 1

Thinkladder - Self-awareness ภาพหน้าจอ 2

Thinkladder - Self-awareness ภาพหน้าจอ 3

Thinkladder - Self-awareness ภาพหน้าจอ 4

Thinkladder: เส้นทางของคุณสู่ความอยู่ดีมีสุขทางจิตที่ดีขึ้น แอพที่เป็นนวัตกรรมใหม่นี้ช่วยให้คุณระบุและพิชิตรูปแบบความคิดเชิงลบที่ขัดขวางการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ การใช้เทคนิค CBT ที่ตรงไปตรงมา Thinkladder ส่งเสริมความเข้าใจตนเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น และส่งเสริมความก้าวหน้าในแต่ละวันไปสู่ความสงบ ความยืดหยุ่น และการตระหนักรู้ในตนเองที่มากขึ้น การเตือนความจำเฉพาะบุคคลช่วยส่งเสริมการคิดเชิงบวก โดยนำเสนอแนวทางที่ครอบคลุมเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิต ไม่ว่าคุณจะเผชิญกับความวิตกกังวล ความเครียด ความนับถือตนเองต่ำ หรือความท้าทายอื่นๆ Thinkladder ให้การสนับสนุนที่คุณต้องการสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน

คุณสมบัติหลักของ Thinkladder:

ค้นพบความเชื่อที่จำกัด: ระบุและจัดการกับความเชื่อเชิงลบที่ขัดขวางไม่ให้คุณเจริญรุ่งเรือง
เข้าใจการกระทำและอารมณ์ของคุณ: รับความชัดเจนในพฤติกรรมและความรู้สึกของคุณ เพิ่มความตระหนักรู้ในตนเอง
วิธีการที่ใช้ CBT: ใช้เทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเพื่อการปรับปรุงสุขภาพจิตอย่างมีประสิทธิภาพ
ความก้าวหน้ารายวัน: ก้าวไปสู่การเป็นคนสงบและยืดหยุ่นมากขึ้นด้วยเซสชันสั้นๆ ในแต่ละวัน
การสนับสนุนรูปแบบความคิด: ตั้งการแจ้งเตือนเพื่อเสริมสร้างนิสัยการคิดที่ดีต่อสุขภาพโดยอิงตามข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลของคุณ
ธีมที่หลากหลาย: สำรวจหัวข้อที่หลากหลาย รวมถึงการสูญเสีย ความเครียด ความวิตกกังวล และการเห็นคุณค่าในตนเอง -

Thinkladder เป็นแอปสุขภาพจิตที่มีประสิทธิภาพซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความเชื่อที่จำกัดตนเองและ

สุขภาพจิตดีขึ้น การออกแบบที่ใช้งานง่ายและเครื่องมือ CBT ที่มีประสิทธิภาพจะนำทางคุณไปสู่การค้นพบตนเองและการพัฒนาตนเอง การออกกำลังกายและการเตือนความจำทุกวันช่วยให้คุณปลูกฝังการคิดเชิงบวกและสร้างชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น ดาวน์โหลด Thinkladder วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกและการเติบโตในตนเอง

โพสต์ความคิดเห็น

ดาวน์โหลดยอดนิยม

ข่าวเด่น