Lyfta est le compagnon de fitness ultime, auquel des milliers de personnes font confiance pour enregistrer les séances d'entraînement, suivre les progrès et atteindre les objectifs de fitness. Avec des centaines d'avis cinq étoiles, Lyfta vous aide à maximiser chaque entraînement.

Que vous soyez débutant ou haltérophile chevronné, Lyfta propose une gamme variée de programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux et à tous les objectifs. Des vidéos pédagogiques claires pour chaque exercice éliminent les conjectures et préviennent les blessures.

Principales caractéristiques :

• Entraînements conçus par des experts : Accédez à une vaste bibliothèque de plans d'entraînement prédéfinis adaptés à votre emploi du temps. Fini le stress de la planification !
• Communauté de soutien : Connectez-vous avec une communauté florissante de passionnés de fitness, partagez vos progrès et célébrez vos réalisations ensemble.
• Suivi sans effort : Dites adieu au stylo et au papier ! Lyfta suit facilement vos progrès, en fournissant des repères et des rappels pour vous pousser plus loin.
• Analyse approfondie : Suivez les entraînements, les poids soulevés, les répétitions, les mensurations, les calories et la progression de la force, en fournissant des informations détaillées sur votre parcours de remise en forme.

Programmes d'entraînement populaires :

Lyfta propose un large éventail de programmes populaires, notamment StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 3/05/1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, programme Candito 6 Week, méthode Texas, Entraînement de volume allemand, Sheiko, routine de squat Smolov et méthode conjuguée Westside Barbell.

Ce que disent les utilisateurs :

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Fortement recommandé." - Timothy, Lyfta utilisateur

"C'est fantastique pour suivre vos entraînements, vos poids, vos répétitions, votre intensité et même ce que vous ressentez ! Cela change la donne pour les amateurs de données. Je le recommande vivement !" - Tyler, Lyfta utilisateur

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