このアプリは、ダンベルのセットのみを使用して、強度と筋肉量を構築するための究極のガイドです。フィットネスの専門家によって開発された当社の機能トレーニングプログラムは、体全体に挑戦し、限界を押し上げるように設計されています。あなたが初心者であろうと中級のリフターであろうと、私たちはあなたのフィットネスレベルに合わせて多様なプログラムを提供しています。フルボディルーチンから個々のダンベルエクササイズまで、成功するために必要なすべてを提供します。多様で挑戦的なトレーニングとフィットネスの課題により、あなたはピークの体調を達成するためのやる気を維持し続けるでしょう。今すぐダウンロードして、より強く、フィッターあなたへの旅を始めてください！

Dumbbellワークアウトプランアプリ機能：

汎用性の高いワークアウト：ダンベルワークアウトプランアプリは、自宅やジムのトレーニングに最適な安全かつ持続可能な筋肉を構築するための幅広いエクササイズを提供します。
プロのプログラム：認定フィットネスの専門家によって設計された15を超えるワークアウトプログラムは、困難を徐々に増やすために構造化された毎週のスケジュールを提供します。
ユーザーのヒント：

すべての筋肉群をターゲットにします：

バランスのとれた効果的なワークアウトのために、簡単に見えるものだけでなく、すべての主要な筋肉群に関与するエクササイズに優先順位を付けます。

進歩的な過負荷：筋肉の成長と強度の向上を刺激するためにトレーニングの難しさを徐々に増やすことにより、筋肉に継続的に挑戦します。
一貫性が重要です：構造化されたプログラムに従って、または毎日の「トレーニングオブザデイ」オプションを選択して、重要な進歩を確認するかどうかにかかわらず、一貫したトレーニングスケジュールを維持します。
結論：

アプリ名	Dumbbell Workout Plan
開発者	powerpunch - data driven workout programs
カテゴリー	おしゃれな生活
サイズ	55.30M
最新バージョン	2.0.9