Mindshine: Mental Health Coach
Mar 24,2025
| 앱 이름 | Mindshine: Mental Health Coach |
| 개발자 | Mindshine (Greator Gmbh) |
| 범주 | 패션 라이프 |
| 크기 | 31.80M |
| 최신 버전 | 4.3.7 |
4.3
Mindshine : 개인 정신 건강 코치로 정신 건강을 향상시킵니다. 이 혁신적인 앱은 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김 기술을 조화시켜 실용 운동과 복지와 행복을 향상시키기 위해 당신의 생각을 재구성하도록 설계된 과정을 제공합니다. 자신감과 기쁨을 키우는 팔로우하기 쉬운 세션을 통해 마스터 명상, 저널링, 시각화, 감사 관행, 호흡 및 자기 관리.
Mindshine은 자부심을 높이거나 불안을 관리하고, 스트레스를 줄이거 나 스트레스를 줄이거 나 초점과 생산성을 향상 시키려면, 손끝에서 자기 개선에 대한 개인화 된 접근 방식을 제공합니다. 기능에는 가이드 코스, 개별 세션, 사용자 정의 가능한 루틴, 기분 추적 및 도전적인 감정을 탐색하기위한 응급 처치 키트가 포함됩니다. Mindshine은 최고의 삶을 살 수있는 도구를 제공합니다. 오늘 Mindshine을 다운로드하고 더 건강한 마음과 더 행복한 마음으로 여행을 시작하십시오.
Mindshine의 주요 기능 :
- 마인드 훈련 : 오디오 유도 과정과 운동을 통해 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김에서 기술을 배우십시오.
- 개인화 된 성장 : 명상, 저널링 및 시각화와 같은 입증 된 방법으로 자존감을 높이고, 불안을 겪고, 스트레스를 줄이며, 수면을 향상시킵니다.
- 구조화 된 과정 : 자신감, 생산성, 자기 관리 및 명상에 중점을 둔 단계별 세션.
- 습관 구축 루틴 : 성공적인 개인에서 영감을 얻은 일상 생활로 긍정적 인 습관을 개발하여 일정에 쉽게 적응할 수 있습니다.
- 진행 상황 모니터링 : 기분을 추적하고 트리거를 식별하여 행복을 극대화하십시오.
- 정서적 응급 처치 : 정신 건강과 관계를 향상시키기 위해 빠르고 효과적인 10 분 운동으로 어려운 감정을 관리합니다.
결론적으로 :
MINDSHINE : 정신 건강 코치는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하여 사용자에게 자부심을 높이고 불안을 관리하며 생산성을 높이며 개인적 성장을 달성 할 수있는 자원을 제공합니다. 다양한 기술, 세션 및 루틴을 통해 사용자는 긍정적 인 사고 방식을 키우고 전반적인 정신 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 더 행복하고 건강에 좋은 앱을 다운로드하십시오.
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