Mindshine: Mental Health Coach
Mar 24,2025
| 應用程式名稱 | Mindshine: Mental Health Coach |
| 開發者 | Mindshine (Greator Gmbh) |
| 分類 | 時尚生活 |
| 大小 | 31.80M |
| 最新版本 | 4.3.7 |
4.3
通過Mindshine來增強您的心理健康：您的個人心理健康教練。這個創新的應用程序融合了心理學，神經科學和正念技巧，以提供實用的練習和課程，旨在重塑您的思維，以改善幸福感和幸福感。主冥想，日記，可視化，感激練習，呼吸和自我保健，可通過易於遵循的會話建立信心和喜悅。
無論您是要提高自尊心，管理焦慮，減輕壓力還是提高注意力和生產力，Mindshine都可以在您的指尖提供個性化的自我完善方法。功能包括指導課程，個別會議，可定制的例程，情緒跟踪以及用於導航挑戰性情緒的急救套件。 Mindshine為您提供了過著最佳生活的工具。立即下載Mindshine，並開始您的旅程更健康，更快樂。
Mindshine的主要特徵：
- 思維訓練：通過音頻指導的課程和練習從心理學，神經科學和正念學習技術。
- 個性化的增長：通過冥想，日記和可視化等可靠的方法來提高自尊心，對抗焦慮，減輕壓力並改善睡眠。
- 結構化課程：逐步訪問，重點是自信，生產力，自我保健和冥想。
- 習慣習慣：養成積極的習慣，其日常習慣受到成功的人的啟發，易於適應您的日程安排。
- 進度監控：跟踪您的心情並確定觸發因素以最大程度地提高幸福感。
- 情感急救：通過快速，有效的10分鐘練習來控制困難的情緒，以改善心理健康和人際關係。
綜上所述：
Mindshine：心理健康教練為心理健康提供了整體方法，為用戶提供了增強自尊心，管理焦慮，提高生產力並實現個人成長的資源。憑藉各種技術，會議和常規的技術，用戶可以培養積極的心態，並顯著改善其整體心理健康。立即下載該應用程序，使您更快樂，更健康。
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