Keseimbangan: Jalan peribadi anda untuk tenang dan bersantai

Baki adalah aplikasi meditasi canggih yang direka untuk menenangkan fikiran anda, mengurangkan kebimbangan, dan mengurangkan tekanan. Mempunyai perpustakaan audio besar -besaran yang mengandungi ribuan rakaman, baki kraf program meditasi harian yang disesuaikan dengan unik yang disesuaikan dengan anda. Melalui soal selidik harian mengenai objektif, keutamaan, dan pengalaman meditasi, aplikasi menghasilkan meditasi dengan tepat sesuai dengan keperluan individu anda, menjadi semakin berkesan dari masa ke masa. Sama ada matlamat anda adalah pengurangan kecemasan, tidur yang lebih baik, tumpuan yang dipertingkatkan, atau pengurusan tekanan, keseimbangan menyediakan meditasi berpandu, latihan pernafasan, dan aktiviti yang berfokus pada tidur untuk membantu anda mencapai matlamat anda.

Ciri utama keseimbangan:

• Meditasi berpandu yang diperibadikan: Meditasi harian dikendalikan untuk sejajar dengan aspirasi, tahap pengalaman, dan keutamaan anda.
• Rancangan Meditasi Berstruktur: Terlibat dalam rancangan 10 hari yang membina kemahiran meditasi asas, memberi tumpuan kepada bidang seperti pengurangan kecemasan dan kepekatan yang lebih baik.
• Meditasi Cepat: Menggunakan meditasi pendek dan mudah pada bila -bila masa, di mana sahaja, dengan cepat mengurangkan kebimbangan dan mencari keamanan dalaman.
• Alat Peningkatan Tidur: Manfaat dari Meditasi Tidur, Soundscapes yang Menenangkan, dan Aktiviti "Down Down" khusus untuk menggalakkan kelonggaran sebelum tidur dan menaklukkan kebimbangan untuk malam yang lebih tenang.
• Program Meditasi Lanjutan: Untuk meditator yang berpengalaman, pelan lanjutan membantu memperbaiki dan meningkatkan amalan anda yang sedia ada.
• Perpustakaan Sumber yang luas: Sebagai ahli tahun percuma, buka kunci akses ke perpustakaan komprehensif meditasi berpandu peribadi, latihan yang disokong secara saintifik, teknik pernafasan animasi, dan kaedah meditasi yang pelbagai.

Ringkasnya:

Baki menyediakan pengalaman meditasi holistik dan boleh disesuaikan. Mulakan perjalanan anda ke arah relaksasi, fokus, tidur tenang, dan kesejahteraan keseluruhan dengan memuat turun keseimbangan hari ini.