အိမ် > ပြုစုသူ > VDOT O2
VDOT O2
-
V.O2: Running Coach and PlansV.O2- မင်းရဲ့အိတ်ကပ်ထဲက အပြေးနည်းပြ။ ဤနောက်ဆုံးပေါ်အက်ပ်အား သင်အသစ်အဆန်းဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင်၏နောက်ပြိုင်ပွဲတွင် အောင်မြင်မှုတစ်ခုရယူလိုသည်ဖြစ်စေ ၎င်းတို့၏အပြေးကိုမြှင့်တင်လိုသောအားကစားသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး V.O2 က သင့်အား ဖြည့်ဆည်းပေးထားသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ လက်ရှိ ပြေးနေသည့် အဆင့်ကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်မှု အရှိန်ကို ပံ့ပိုးပေးကာ အချိန်တိုင်း သင့်ဘေးနားတွင် ကိုယ်ပိုင် သင်တန်းဆရာ ရှိသကဲ့သို့ GPS ဒေတာနှင့် ထပ်တူပြုခြင်းဖြင့် အချိန်နှင့် တစ်ပြေးညီ လမ်းညွှန်မှု ပေးနိုင်ပါသည်။ V.O2 ကို အိုလံပစ်အဆင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများကို အခြေခံ၍ ကျော်ကြားသော နည်းပြ Jack Daniels မှ တီထွင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် လေ့ကျင့်မှုလွန်ကဲခြင်းကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်နိုင်ချိန်တွင် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော လေ့ကျင့်ရေးဗျူဟာများကို အသုံးပြုထားသည်။ ပိုထက်မြက်အောင် လေ့ကျင့်ပါ၊ ပိုမြန်အောင် ပြေးပြီး သင့်စွမ်းရည် အပြည့်ကို ထုတ်လွှတ်လိုက်ပါ။ V.O2 ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ- လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့် အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း- သင်၏ လက်ရှိ လုပ်ဆောင်နေသည့် အဆင့်ကို အကဲဖြတ်ရန် VDOT ကို အသုံးပြုပါ။ သင်၏အရည်အချင်းများနှင့်ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုအရှိန်ကို ရယူပါ။ သင့်စိတ်ကြိုက်စက်များမှ G နှင့် သင့်လေ့ကျင့်ရေးပြက္ခဒိန်ကို ပေါင်းစပ်ပါ။