Tổng quan về ứng dụng

Quái vật cơ bắp đóng vai trò là huấn luyện viên cá nhân ảo của bạn, cung cấp một loạt các calisthenics và thói quen cho tất cả các cấp độ thể dục.

Cách sử dụng

Tải xuống ứng dụng, nhập mục tiêu tập thể dục của bạn, dữ liệu cá nhân (tuổi, trọng lượng, thói quen hàng ngày) và để ứng dụng tạo ra một kế hoạch 21 ngày tùy chỉnh để chuyển đổi vóc dáng của bạn.

Các tính năng chính

Kế hoạch cá nhân hóa: Các kế hoạch hỗ trợ AI thích ứng với các mục tiêu của bạn (giảm cân, tăng cơ hoặc cả hai), mức độ tập thể dục và tiến độ.

Thư viện tập thể dục mở rộng: Hơn 300 bài tập nhắm vào tất cả các nhóm cơ chính để cải thiện thể lực toàn diện.

Theo dõi tiến độ: Các bài tập nhật ký theo dõi chi tiết, màn hình hiệu suất và biểu đồ tiến triển để giữ cho bạn có động lực.

Tính linh hoạt: thích nghi với các môi trường tập luyện và sở thích thiết bị khác nhau-phòng tập thể dục, nhà hoặc các thói quen chỉ dành cho cơ thể.

Thiết kế và trải nghiệm người dùng

Ứng dụng tự hào có giao diện thân thiện với người dùng, đơn giản hóa việc thiết lập tập luyện với các tùy chọn bắt đầu một cú nhấp chuột để bắt đầu thường xuyên dễ dàng.

Thuận lợi:

• Kế hoạch tùy chỉnh cho các cấp độ và mục tiêu thể lực đa dạng.
• Thư viện tập thể dục mở rộng nhắm mục tiêu các nhóm và mục tiêu cơ bắp cụ thể.
• Tiến bộ theo dõi và số liệu hiệu suất cho động lực.

Nhược điểm:

• Yêu cầu đầu vào dữ liệu cá nhân nhất quán để tùy chỉnh kế hoạch tối ưu.
• Các tính năng nâng cao có thể có một đường cong học tập cho người dùng mới.

Phần kết luận

Bắt đầu hành trình thể dục của bạn với quái vật cơ bắp! Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, xây dựng cơ bắp hoặc tăng cường thể lực tổng thể, ứng dụng của chúng tôi cung cấp các bài tập thể dục cá nhân và theo dõi toàn diện để giúp bạn thành công. Với hơn 300 bài tập và kế hoạch phù hợp, tối đa hóa kết quả của bạn. Tải xuống Quái vật cơ bắp ngay bây giờ và mở khóa tiềm năng của bạn! Vóc dáng mơ ước của bạn đang chờ đợi.