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Simply Rooted Media
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Rootd - 固体 - 不安からの解放Rootd - Anxiety & Panic Reliefは、根拠のあるテクニックを用いて不安やパニック発作を管理するための強力なツールキットを提供します。不安障害の課題を経験した人々によって作られたこのアプリは、実用的なツールと治療的アプローチを組み合わせ、即時の緩和と長期的な進歩の両方を提供します。主な機能には、CBTベースのパニックボタン、マインドフルな呼吸エクササイズ、洞察に富んだ不安ジャーナル、心を落ち着かせるビジュアライゼーションエクササイズ、メンタルヘルスの旅を称える進捗トラッ