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Simply Rooted Media
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Rootd - Anxiety & Panic ReliefRootd - Anxiety & Panic Relief은 증거 기반 기법으로 불안과 공황 발작을 관리하기 위한 강력한 툴킷을 제공합니다. 불안 장애의 어려움을 직접 겪어본 사람들이 개발한 이 앱은 실용적인 도구와 치료적 접근법을 결합하여 즉각적인 완화와 지속적인 발전을 모두 제공합니다. 주요 기능으로는 CBT 기반 공황 버튼, 마음챙김 호흡 운동, 통찰력 있는 불안 일기, 진정 시각화 운동, 그리고 정신 건강 여정을 축하하는 진행 상황 추적이