Self-help App for the Mind SAM スクリーンショット 1

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Self-help App for the Mind SAM スクリーンショット 4

心のためのセルフヘルプアプリであるサムであなたの精神的幸福を強化してください。この包括的なアプリは、ストレス管理、不安削減、マインドフルネスの実践、気分規制など、幸福のテーマに分類されるさまざまなセルフヘルプテクニックを提供します。ムードトラッカーやトリガーの機能などの組み込みツールを使用して、進捗状況を追跡し、感情的なパターンに関する洞察を得ます。ソーシャルクラウドを介して支援的なオンラインコミュニティとつながり、経験を共有し、ピアサポートを受けるための安全で励ましの環境を促進します。サムはあなたのニーズに適応し、構造化されたプログラムとあなた自身のペースで探索する柔軟性の両方を提供します。機関からの使用コードを使用して追加のコンテンツにアクセスします。確立された心理的原則に基づいて、サムはすべての人に多目的な自助リソースを提供します。一貫した使用があなたのメンタルヘルスの永続的な改善を達成するための鍵であることを忘れないでください。

SAMの重要な機能：

ターゲットを絞った幸福テーマ：ストレス、不安、マインドフルネス、ムード管理などの特定の領域に合わせたセルフヘルプ戦略にアクセスします。個々のニーズに最適なツールを簡単に見つけてください。
進捗監視ツール： Mood Trackerでムードの変動を追跡し、My Triggers機能であなたの幸福に影響を与える個人的なトリガーを特定します。
協力的なオンラインコミュニティ：ソーシャルクラウドの他の人とつながり、経験を共有し、サポートを提供し、志を同じくする個人から学ぶための安全なスペースです。

成功のためのヒント：

多様なテクニックを探索します：さまざまなテーマとテクニックを試して、自分に最適なものを発見します。
ムードトラッカーを使用する：あなたのムードを定期的に追跡して、あなたの幸福に影響を与えるパターンとトリガーを特定します。
コミュニティとの交流：ソーシャルクラウドに参加して他の人とつながり、旅を共有し、相互支援の恩恵を受けます。

結論：

サムは、精神的幸福を改善しようとする人にとって強力なツールです。ターゲットを絞ったテーマ、洞察力に富んだ監視ツール、およびサポート的なオンラインコミュニティの組み合わせにより、包括的なセルフヘルプリソースになります。構造化されたアプローチを好むか、より探索的なパスを好むかにかかわらず、サムはすべての人に何かを提供します。今すぐサムをダウンロードして、メンタルヘルスの旅をコントロールしてください。

アプリ名	Self-help App for the Mind SAM
開発者	Mind Garden Technology C.I.C
カテゴリー	おしゃれな生活
サイズ	15.70M
最新バージョン	1.1.3