| 앱 이름 | Self-help App for the Mind SAM |
| 개발자 | Mind Garden Technology C.I.C |
| 범주 | 패션 라이프 |
| 크기 | 15.70M |
| 최신 버전 | 1.1.3 |
마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. 이 포괄적 인 앱은 스트레스 관리, 불안 감소, 마음 챙김 관행 및 기분 규제를 포함하여 복지 테마로 분류 된 다양한 자조 기술을 제공합니다. Mood Tracker 및 Triggers 기능과 같은 내장 도구를 사용하여 진행 상황을 추적하고 감정적 패턴에 대한 통찰력을 얻으십시오. 소셜 클라우드를 통해 지원 온라인 커뮤니티와 연결하여 경험을 공유하고 동료 지원을 받기위한 안전하고 고무적인 환경을 조성하십시오. Sam은 귀하의 요구에 적응하여 구조화 된 프로그램과 자신의 속도로 탐색 할 수있는 유연성을 제공합니다. 기관의 사용 코드로 추가 콘텐츠에 액세스하십시오. 확립 된 심리적 원칙을 기반으로 Sam은 모든 사람에게 다양한 자조 자원을 제공합니다. 정신 건강의 지속적인 개선을 달성하는 데 일관된 사용이 중요합니다.
SAM의 주요 기능 :
- 대상 복지 테마 : 스트레스, 불안, 마음 챙김 및 기분 관리와 같은 특정 영역에 맞는 자조 전략에 액세스하십시오. 개인의 요구에 가장 적합한 도구를 쉽게 찾을 수 있습니다.
- 진행 모니터링 도구 : Mood Tracker로 기분 변동을 추적하고 My Triggers 기능으로 건강에 영향을 미치는 개인 트리거를 식별합니다.
- 지원 온라인 커뮤니티 : 소셜 클라우드의 다른 사람들과 연결되어 경험을 공유하고 지원을 제공하며 같은 생각을 가진 개인으로부터 배우는 안전한 공간입니다.
성공을위한 팁 :
- 다양한 기술 탐색 : 다양한 테마와 기술을 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 발견하십시오.
- 분위기 추적기 사용 : 정기적으로 기분을 추적하여 복지에 영향을 미치는 패턴과 트리거를 식별합니다.
- 커뮤니티와의 관계 : 소셜 클라우드에 가입하여 다른 사람들과 연결하고 여행을 공유하며 상호 지원의 혜택을 누리십시오.
결론:
Sam은 정신 건강을 향상시키려는 모든 사람에게 강력한 도구입니다. 대상 테마, 통찰력있는 모니터링 도구 및 지원적인 온라인 커뮤니티의 조합은 포괄적 인 자조 리소스가됩니다. 구조화 된 접근 방식이든보다 탐구적인 경로를 선호하든 Sam은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 정신 건강 여행을 통제하십시오.
