Najważniejsze funkcje aplikacji:

• Ćwiczenia oddechowe: Uzyskaj dostęp do różnorodnej biblioteki popartych naukowo ćwiczeń oddechowych opracowanych w celu łagodzenia stresu i niepokoju, zwiększania poziomu energii, poprawy wytrzymałości i promowania spokojnego snu.

• Sesje z przewodnikiem: Każde ćwiczenie zawiera szczegółowe instrukcje z przewodnikiem, wzmocnione oryginalną muzyką, wibracjami i urzekającymi efektami wizualnymi, zapewniającymi wciągające wrażenia.

• Praktyka spersonalizowana: Dostosuj sesje oddechowe, wybierając preferowane dźwięki i muzykę, doświadczając wzorców oddychania poprzez zaawansowane wibracje i wybierając unikalne motywy wizualne.

• Kompleksowa biblioteka ćwiczeń: Poznaj ogromną kolekcję ćwiczeń odpowiadających różnym potrzebom, w tym poprawiających koncentrację i produktywność, redukcję stresu, radzenie sobie z lękiem, poprawę nastroju i nie tylko.

• Narzędzia budowania nawyków: Ustawiaj spersonalizowane przypomnienia i przestrzegaj wybranych codziennych nawyków, aby utrzymać stałą praktykę oddechową.

• Śledzenie postępów: Monitoruj swoje postępy za pomocą takich funkcji, jak licznik oddechów, smugi i poziomy, licznik czasu wstrzymania oddechu i licznik czasu wydechu.

Podsumowując:

Breathwrk oferuje holistyczne i przyjazne dla użytkownika podejście do włączania ćwiczeń oddechowych do codziennej rutyny. Naukowo potwierdzone techniki i sesje z przewodnikiem pozwalają użytkownikom doświadczyć znacznej poprawy w zakresie radzenia sobie ze stresem, poziomu energii, nastroju i jakości snu. Opcje dostosowywania aplikacji, obszerna biblioteka ćwiczeń i funkcje śledzenia postępów sprawiają, że jest to cenne narzędzie dla osób w każdym wieku i o każdym pochodzeniu, od uczniów i sportowców po profesjonalistów i rodziców. Przejmij kontrolę nad swoim oddechem i odblokuj optymalne samopoczucie psychiczne i fizyczne dzięki Breathwrk.