Bersedia untuk menakluki 5K itu? C25K, apl kecergasan terkemuka, mengubah kentang sofa menjadi pelari 5K! Program latihan 9 minggu yang diperibadikan secara beransur-ansur membina daya tahan dan keamatan. Sesuaikan rancangan anda agar sepadan dengan tahap kecergasan anda dan pantau kemajuan anda selepas setiap senaman. Berhubung dengan peranti pintar untuk data masa nyata tentang jarak, rentak dan kadar denyutan jantung. Muat turun C25K dan mulakan perjalanan larian anda hari ini!

Ciri Utama C25K:

• Rancangan 9 Minggu Diperibadikan: Program yang disesuaikan secara beransur-ansur meningkatkan tempoh dan intensiti larian, boleh disesuaikan dengan tahap kecergasan anda. Jejaki kemajuan anda dengan mudah.

• Penjejakan Prestasi: Pantau data senaman anda dan saksikan peningkatan anda dari semasa ke semasa. Kekal bermotivasi dan ukur kejayaan anda.

• Pelarasan Pelan Fleksibel: Sesuaikan latihan anda berdasarkan keperluan dan kemajuan anda. Mulakan dengan selang berjalan/lari dan tingkatkan masa larian berterusan anda secara beransur-ansur.

• Penyepaduan Peranti Pintar: Berhubung dengan penjejak kecergasan untuk mendapatkan cerapan masa nyata tentang jarak, rentak dan kadar denyutan jantung, memberikan analisis senaman yang lengkap.

• Bimbingan & Sokongan Pakar: Manfaatkan nasihat pakar dan sokongan motivasi untuk kekal fokus dan Achieve matlamat anda.

• Untuk Semua Tahap Kecergasan: Sesuai untuk pemula dan pelari berpengalaman. Bina stamina secara beransur-ansur dan capai matlamat 5K anda.

Keputusan Akhir:

Sama ada anda seorang pemula yang lengkap atau berhasrat untuk memulihkan kecergasan, C25K ialah rakan larian anda yang sempurna. Pendekatan yang diperibadikan, penjejakan prestasi dan keserasian peranti pintar menjadikan pencapaian impian 5K anda boleh dicapai dan menyeronokkan. Muat turun APK C25K sekarang dan mulakan perjalanan anda dari sofa ke 5K!