Bereit, Ihre Laufreise zu starten oder neu zu starten? Die N2R -App ist Ihr perfekter Begleiter. Diese App verfügt über ein strukturiertes 12-wöchiges Programm "None to Run: Anfänger, 5k, 10k", speziell für Anfänger gefertigt. Im Gegensatz zu anderen Programmen, in denen Distanz oder Tempo hervorgehoben werden, priorisiert N2R die Laufzeit und macht sie zu einem ansprechenden und angenehmeren Erlebnis.

Die App beinhaltet auch unkomplizierte Kraft- und Mobilitätsübungen mit Videodemonstrationen, um Stärke aufzubauen und das Verletzungsrisiko zu minimieren. N2R vereinfacht den Prozess mit Audio -Hinweisen, Fortschrittsverfolgung und Social -Media -Sharing -Funktionen. Wenn Sie immer davon geträumt haben, ist die N2R -App erreichbar.

Schlüsselmerkmale von None zu laufen: Anfänger, 5k, 10k:

Progressiver laufender Plan: Ein schrittweise Plan, der ideal für Anfänger oder diejenigen, die zum Laufen zurückkehren. Es führt die Benutzer von Null bis zu einem bequemen 25-minütigen kontinuierlichen Lauf.

Zeitbasiertes Ansatz: Konzentriert sich auf die Laufzeit, nicht auf Distanz oder Tempo, um eine angenehmere Erfahrung zu erhalten.

Kraft- und Mobilitätstraining: Beinhaltet einfache, ausgerüstete Kraft- und Mobilitätstrainings, um den Laufplan zu ergänzen.

Sicherer Fortschreiten: Eine konservative Progression gewährleistet eine sichere und nachhaltige Laufroutine, wodurch das Verletzungsrisiko minimiert wird.

Nachweisender Erfolg: Tausende haben N2R erfolgreich eingesetzt, um ihre Laufziele zu erreichen. Benutzer -Testimonials unterstreichen die Effektivität des Programms.

Zusätzliche Vorteile: Zu den Funktionen gehören sprachgeführte Intervalle, Musik-/Podcast-Integration, Trainingsverfolgung, soziale Freigabe und Open Run-Optionen.

Zusammenfassend:

Die N2R -App ist ein unschätzbares Tool für angehende Läufer, da überwiegend positives Benutzer -Feedback und bequeme Funktionen wie Audio -Guidance und Musikintegration. Laden Sie "None to Run: Anfänger, 5k, 10k" heute herunter und beginnen Sie Ihre Reise, um 25 Minuten ohne Unterbrechung bequem zu laufen!