Prêt à commencer ou à redémarrer votre voyage de course? L'application N2R est votre compagnon parfait. Cette application comprend un programme structuré de 12 semaines, "None to Run: Beginner, 5K, 10K", spécifiquement conçu pour les débutants. Contrairement à d'autres programmes mettant l'accent sur la distance ou le rythme, N2R priorise le temps d'exécution, ce qui en fait une expérience plus accessible et agréable.

L'application intègre également des exercices de résistance et de mobilité simples, avec des démonstrations vidéo, pour renforcer la force et minimiser les risques de blessures. N2R simplifie le processus avec les indices audio, le suivi des progrès et les capacités de partage des médias sociaux. Si vous avez toujours rêvé de courir, l'application N2R le rend réalisable.

Caractéristiques clés de None à exécuter: débutant, 5k, 10k:

Plan de course progressif: un plan progressif idéal pour les débutants ou ceux qui reviennent à courir. Il guide les utilisateurs de zéro à une course continue confortable de 25 minutes.

Approche basée sur le temps: se concentre sur le temps d'exécution, pas la distance ou le rythme, pour une expérience plus agréable.

Formation sur la force et la mobilité: comprend des entraînements simples et sans équipement et de mobilité pour compléter le plan de course.

Progression sûre: une progression conservatrice assure une routine de course sûre et durable, minimisant le risque de blessure.

Succès éprouvé: des milliers de personnes ont utilisé avec succès N2R pour atteindre leurs objectifs de course. Les témoignages d'utilisateurs mettent en évidence l'efficacité du programme.

Avantages supplémentaires: Les fonctionnalités incluent des intervalles vocaux, une intégration de musique / podcast, un suivi d'entraînement, un partage social et des options de course ouverte.

En résumé:

Avec des commentaires d'utilisateurs extrêmement positifs et des fonctionnalités pratiques telles que le guidage audio et l'intégration musicale, l'application N2R est un outil inestimable pour les coureurs en herbe. Téléchargez "None To Run: Beginner, 5K, 10K" aujourd'hui et commencez votre voyage pour courir confortablement pendant 25 minutes sans arrêt!