Pronto para iniciar ou reiniciar sua jornada de corrida? O aplicativo N2R é seu companheiro perfeito. Este aplicativo apresenta um programa estruturado de 12 semanas, "Nenhuma a ser executada: iniciante, 5k, 10k", criado especificamente para iniciantes. Ao contrário de outros programas enfatizando a distância ou o ritmo, o N2R prioriza o tempo de execução, tornando -o uma experiência mais acessível e agradável.

O aplicativo também incorpora exercícios diretos de força e mobilidade, completos com demonstrações de vídeo, para aumentar a força e minimizar o risco de lesões. O N2R simplifica o processo com pistas de áudio, rastreamento de progresso e recursos de compartilhamento de mídias sociais. Se você sempre sonhou em executar, o aplicativo N2R o torna possível.

Principais recursos de nenhum para executar: iniciante, 5k, 10k:

Plano de corrida progressiva: um plano gradual ideal para iniciantes ou para aqueles que retornam à corrida. Ele guia os usuários de zero para uma confortável corrida contínua de 25 minutos.

Abordagem baseada no tempo: concentra-se no tempo de corrida, não na distância ou no ritmo, para uma experiência mais agradável.

Treinamento de Força e Mobilidade: Inclui exercícios simples, sem resistência e mobilidade sem equipamentos para complementar o plano de corrida.

Progressão segura: uma progressão conservadora garante uma rotina de corrida segura e sustentável, minimizando o risco de lesões.

Sucesso comprovado: milhares usaram com sucesso o N2R para atingir seus objetivos de execução. Os depoimentos do usuário destacam a eficácia do programa.

Benefícios adicionais: os recursos incluem intervalos guiados por voz, integração musical/podcast, rastreamento de exercícios, compartilhamento social e opções de execução aberta.

Resumindo:

Com feedback extremamente positivo do usuário e recursos convenientes, como orientação de áudio e integração de música, o aplicativo N2R é uma ferramenta inestimável para os corredores aspirantes. Faça o download "Nenhuma para executar: iniciante, 5k, 10k" hoje e comece sua jornada para correr confortavelmente por 25 minutos sem parar!