上昇：スクリーンタイムとオフタイムは、先延ばしを征服し、生産性を高めるための究極のソリューションです。このアプリは、気を散らすアプリを一時停止し、マインドフルな仕事を促進することにより、健康的な電話の使用習慣を促進します。上昇は、集中し続け、より意図的なデジタルエクスペリエンスを育成するのに役立ちます。

主な機能には、一時停止エクササイズ（マインドフルアプリの使用を促進する）、フォーカスセッション（注意散漫のない作業期間の作成）、リール＆ショーツのブロック（ソーシャルメディアの注意散漫の最小化）が含まれます。このアプリは、リマインダー、ショートカット、ブックマークを介してカスタマイズ可能なブロッキングスケジュールも提供します。意図により、ユーザーは、潜在的に気を散らすアプリを使用する前に目的を定義するように促します。

上昇機能：

• 休止運動：気を散らすアプリを起動する前に一時停止して、意識的な選択をします。
• フォーカスセッション：気晴らしのない作業セッションの生産性を最大化します。
• リマインダー：時間のかかるアプリから離れるタイムリーなリマインダーを受け取ります。
• リールとショートパンツのブロック：特定の気晴らしアプリセクションをブロックします（例、Instagram Reels、YouTubeショーツ）。
• 意図：潜在的に有害なアプリを使用する前に目的を定義し、マインドフルデジタル習慣を促進します。
• ショートカット：必須アプリやリンクにすばやくアクセスして、ワークフローを合理化します。

結論：

上昇：スクリーンタイムとオフタイムは、永続的な健康的な電話習慣を構築することができます。その機能は、焦点、生産性、マインドフルデジタルエンゲージメントを促進します。ブロッキングスケジュールをカスタマイズし、動機付けのリマインダーを活用することで、上昇はあなたの時間のコントロールを取り戻し、目標を達成するのに役立ちます。今すぐ上昇をダウンロードして、携帯電話とのよりバランスのとれたマインドフルな関係への旅を始めましょう。