Conoce a tu entrenador de fitness AI: Bodbot. Esta aplicación inteligente elabora planes de entrenamiento personalizados basados ​​en sus objetivos, equipos disponibles, nivel de condición física, intensidad preferida y más. Se adapta a medida que avanza, asegurando que su viaje de acondicionamiento físico siga siendo efectivo y atractivo.

Tu sendero de aptitud personalizada

• Entrenamiento en cualquier lugar: Entrena en casa, el gimnasio o incluso al aire libre, usando equipos mínimos o simplemente su peso corporal.
• Ajuste a su horario: Los entrenamientos están diseñados para adaptarse a su disponibilidad, haciendo que la condición física se pueda lograr incluso con una vida ocupada.
• Cualquier objetivo, cualquier nivel: Si tiene como objetivo desarrollar músculo, aumentar la fuerza, mejorar la resistencia, mejorar la salud cardiovascular o perder peso, Bodbot funciona con usted desde cualquier punto de partida.

Entrenamientos y ajustes impulsados ​​por AI

• Científicamente sólido: Disfrute de entrenamientos con respaldo científica que evolucionan y se ajustan con cada sesión.
• Planificación adaptativa: Su programa se adapta a sus niveles diarios de actividad y calidad del sueño.
• Progresión inteligente: Conjuntos, repeticiones y niveles de resistencia aumentan inteligentemente para garantizar un progreso continuo, ya sea usando pesos o ejercicios de peso corporal.

Orientación detallada y personalizada

• Evaluaciones personalizadas: Beneficio de evaluaciones de aptitud personalizada que se centran en la movilidad, la fuerza y ​​la postura.
• Sin planes genéricos: Bodbot crea un plan único y lo refina en función de sus comentarios.
• Gestión de peso: Los planes personalizados lo ayudan a lograr, mantener o perder peso, independientemente de su experiencia.

planes Bodbot, entrena

• Ganancias optimizadas: Los entrenamientos ajustan de manera inteligente la intensidad y el volumen para evitar descuidar cualquier grupo muscular o patrón de movimiento.
• Entrenamiento eficiente: Maximice su tiempo con circuitos y superconjuntos eficientes.
• para principiantes: ¿Nuevo en el entrenamiento de fuerza? Videos de demostración de acceso e instrucciones detalladas para una forma adecuada.

Tu entrenador personal a pedido

Al igual que un entrenador personal dedicado, Bodbot crea un programa personalizado y lo refina a medida que avanza. Movilidad de hombro limitada? Desequilibrios musculares? Bodbot aborda estos problemas. Acomoda las limitaciones de su horario y equipo, ofreciendo entrenamientos óptimos. ¿Se perdió un entrenamiento? ¿Fui de excursión? Bodbot integra esta información y ajusta su plan en consecuencia.

Tu solución de aptitud personalizada

Bodbot se adapta a sus necesidades:

• Gimnasio o hogar: Trabaje en cualquier lugar, con pesas o ejercicios de peso corporal.
• Ajustes inteligentes: Su plan se adapta a sus capacidades físicas.
• Todos los niveles Bienvenidos: Adecuado para principiantes y entusiastas experimentados de fitness.
• Resultados probados: Nuestra comunidad cuenta con resultados impresionantes - millones de libras de grasa perdidas y cientos de toneladas de músculo ganados.