Rencontrez votre entraîneur de fitness AI: Bodbot. Cette application intelligente élabore des plans d'entraînement personnalisés en fonction de vos objectifs, de l'équipement disponible, du niveau de remise en forme, de l'intensité préférée, etc. Il s'adapte au fur et à mesure que vous progressez, garantissant que votre parcours de fitness reste efficace et engageant.


Votre chemin de fitness personnalisé

• Entraînement partout: Train à la maison, au gymnase ou même à l'extérieur, en utilisant un équipement minimal ou simplement votre poids corporel.
• Montez votre horaire: Les séances d'entraînement sont conçues pour s'adapter à votre disponibilité, ce qui rend la forme physique réalisable même avec une vie bien remplie.
• Tout objectif, tout niveau: Que vous visiez à développer des muscles, à augmenter la force, à améliorer l'endurance, à améliorer la santé cardiovasculaire ou à perdre du poids, Bodbot travaille avec vous à partir de tout point de départ.

entraîne et ajustements dirigés AI

• Scientifiquement sonore: Profitez des séances d'entraînement scientifiquement soutenues qui évoluent et s'adaptent à chaque session.
• Planification adaptative: Votre programme s'adapte à vos niveaux d'activités quotidiens et à la qualité du sommeil.
• Progression intelligente: Les ensembles, les représentants et les niveaux de résistance augmentent intelligemment pour assurer une progression continue, que ce soit en utilisant des poids ou des exercices de poids corporel.

Conseils détaillés et personnalisés

• Évaluations personnalisées: Bénéfice des évaluations de fitness personnalisées axées sur la mobilité, la force et la posture.
• Pas de plans génériques: Bodbot crée un plan unique et l'affine en fonction de vos commentaires.
• Gestion du poids: Les plans sur mesure vous aident à atteindre, maintenir ou perdre du poids, quelle que soit votre expérience.


Plans Bodbot, vous vous entraînez

• Gains optimisés: Les entraînements ajustent intelligemment l'intensité et le volume pour éviter de négliger tout groupe musculaire ou modèle de mouvement.
• Formation efficace: Maximisez votre temps avec des circuits et des superset efficaces.
• pour les débutants: Nouveau à l'entraînement en force? Accès aux vidéos de démonstration et instructions détaillées pour une forme appropriée.

Votre entraîneur personnel à la demande

Tout comme un entraîneur personnel dédié, Bodbot crée un programme personnalisé et le affine au fur et à mesure que vous progressez. Mobilité limitée des épaules? Déséquilibres musculaires? Bodbot aborde ces problèmes. Il s'adapte à votre horaire et à vos limites d'équipement, en offrant des séances d'entraînement optimales. Vous avez manqué un entraînement? Vous êtes en randonnée? Bodbot intègre ces informations et ajuste votre plan en conséquence.


Votre solution de fitness personnalisée

Bodbot s'adapte à vos besoins:

• Gym ou maison: Tournez n'importe où, avec des poids ou des exercices de poids corporel.
• Ajustements intelligents: Votre plan s'adapte à vos capacités physiques.
• Tous les niveaux sont les bienvenus: Convient aux débutants et aux amateurs de fitness expérimentés.
• Résultats éprouvés: Notre communauté possède des résultats impressionnants - des millions de livres de graisse perdue et des centaines de tonnes de muscle gagnés.