Conheça seu treinador de fitness da AI: Bodbot. Este aplicativo inteligente cria planos de exercícios personalizados com base em seus objetivos, equipamentos disponíveis, nível de condicionamento físico, intensidade preferida e muito mais. Ele se adapta à medida que você avança, garantindo que sua jornada de condicionamento físico permaneça eficaz e envolvente.

seu caminho de condicionamento físico personalizado

• Treino em qualquer lugar: Treine em casa, a academia ou mesmo ao ar livre, usando equipamentos mínimos ou apenas seu peso corporal.
• Ajuste sua programação: Os exercícios são projetados para se ajustarem à sua disponibilidade, tornando a condicionamento físico possível, mesmo com uma vida agitada.
• Qualquer objetivo, qualquer nível: Se você pretende criar músculos, aumentar a força, melhorar a resistência, aprimorar a saúde cardiovascular ou perder peso, o Bodbot trabalha com você a partir de qualquer ponto de partida.

exercícios e ajustes ai-driven

• Cientificamente sólido: Desfrute de exercícios cientificamente apoiados que evoluem e se ajustam a cada sessão.
• Planejamento adaptativo: Seu programa se adapta aos seus níveis diários de atividades e qualidade do sono.
• Progressão inteligente: Conjuntos, representantes e níveis de resistência aumentam de forma inteligente para garantir o progresso contínuo, seja usando pesos ou exercícios de peso corporal.

orientação detalhada e personalizada

• Avaliações personalizadas: Beneficie -se de avaliações personalizadas de condicionamento físico, com foco em mobilidade, força e postura.
• Nenhum plano genérico: Bodbot cria um plano único e o refina com base no seu feedback.
• GERAGEM DE PESO: Os planos personalizados ajudam você a alcançar, manter ou perder peso, independentemente da sua experiência.

Bodbot Planos, você treina

• Ganhos otimizados: Os exercícios ajustam inteligentemente a intensidade e o volume para evitar negligenciar qualquer grupo muscular ou padrão de movimento.
• Treinamento eficiente: Maximize seu tempo com circuitos e superconjuntos eficientes.
• Aproximado para iniciantes: Novo para o treinamento de força? Acesse vídeos de demonstração e instruções detalhadas para a forma adequada.

seu personal trainer on-demand

Assim como um personal trainer dedicado, o Bodbot cria um programa personalizado e o refina à medida que você avança. Mobilidade limitada do ombro? Desequilíbrios musculares? Bodbot aborda esses problemas. Ele acomoda suas limitações de programação e equipamento, oferecendo exercícios ideais. Perdeu um treino? Foi fazer uma caminhada? O BODBOT integra essas informações e ajusta seu plano de acordo.

sua solução de condicionamento físico personalizado

Bodbot se adapta às suas necessidades:

• academia ou casa: Trabalhe em qualquer lugar, com pesos ou exercícios de peso corporal.
• Ajustes inteligentes: Seu plano se adapta às suas capacidades físicas.
• Todos os níveis são bem -vindos: Adequado para iniciantes e entusiastas de fitness experientes.
• Resultados comprovados: Nossa comunidade possui resultados impressionantes - milhões de libras de gordura perdida e centenas de toneladas de músculos obtidos.