Познакомьтесь с вашим тренером по фитнесу ИИ: Бодбот. Это интеллектуальное приложение создает персонализированные планы тренировок на основе ваших целей, доступного оборудования, уровня фитнеса, предпочтительной интенсивности и многого другого. Он адаптируется по мере продвижения, гарантируя, что ваше фитнес -путешествие остается эффективным и привлекательным.

Ваш персонализированный путь в фитнесу

• Тренировка в любом месте: Поезда дома, тренажерный зал или даже на улице, используя минимальное оборудование или только ваш вес.
• Установите свое расписание: Тренировки предназначены для соответствия вашей доступности, что делает фитнес -достижимой даже с занятой жизнью.
• Любая цель, любой уровень: стремитесь ли вы наращивать мышечную массу, повысить силу, улучшить выносливость, улучшить сердечно -сосудистые здоровья или похудеть, Bodbot работает с вами с любой отправной точки.

тренировки и корректировки, управляемые AI

• научно обоснованный: Наслаждайтесь научно поддерживаемыми тренировками, которые развиваются и приспосабливаются с каждым сеансом.
• Адаптивное планирование: Ваша программа адаптируется к вашему ежедневным уровням активности и качеству сна.
• Интеллектуальная прогрессия: Наборы, повторения и уровни сопротивления разумно увеличиваются, чтобы обеспечить непрерывный прогресс, будь то использование веса или упражнений на вес.

Подробное персонализированное руководство

• Персонализированные оценки: Получите пользу от персонализированных оценок пригодности, посвященных мобильности, силе и осанке.
• Нет общих планов: Bodbot создает уникальный план и уточняет его на основе ваших отзывов.
• Управление весом: Специальные планы помогут вам достичь, поддерживать или похудеть, независимо от вашего опыта.

планы бодбота, вы тренируетесь

• Оптимизированные выгоды: Тренировки разумно корректируют интенсивность и объем, чтобы не пренебрегать какой -либо группой мышц или схемы движения.
• Эффективное обучение: максимизируйте свое время с помощью эффективных цепей и суперсет.
• Подходит для начинающих: Новое в силовых тренировках? Доступ к демонстрационным видео и подробные инструкции для правильной формы.

ваш личный тренер по требованию

Как и специальный личный тренер, Bodbot создает индивидуальную программу и уточняет ее по мере продвижения. Ограниченная подвижность плеча? Мышечный дисбаланс? Bodbot решает эти проблемы. Он вмещает ваш график и ограничения оборудования, обеспечивая оптимальные тренировки. Пропустил тренировку? Пошел в поход? Bodbot интегрирует эту информацию и соответственно корректирует ваш план.

Ваше индивидуальное решение для фитнеса

Bodbot адаптируется к вашим потребностям:

• тренажерный зал или дом: Проработайте где угодно, с весами или упражнениями на вес.
• Умные корректировки: Ваш план адаптируется к вашим физическим возможностям.
• Все уровни приветствуются: Подходит для начинающих и опытных любителей фитнеса.
• Проверенные результаты: Наше сообщество может похвастаться впечатляющими результатами - миллионы фунтов потерянных жиров и сотни тонн мышц.