सही बजट फिटनेस ट्रैकर चुनना: एक व्यापक गाइड

चाहे आप एक फिटनेस यात्रा शुरू कर रहे हों या गहरी कसरत अंतर्दृष्टि की तलाश कर रहे हों, एक फिटनेस ट्रैकर व्यायाम कर सकता है और मूल्यवान डेटा प्रदान कर सकता है। सौभाग्य से, कई किफायती विकल्प मौजूद हैं, जिसमें प्रीमियम स्मार्टवॉच के बराबर फीचर-समृद्ध मॉडल से लेकर स्टेप काउंटिंग और हार्ट रेट पर ध्यान केंद्रित करने वाले बुनियादी ट्रैकर्स तक शामिल हैं। यह गाइड विभिन्न आवश्यकताओं और कलाई के आकार के लिए कई बजट के अनुकूल विकल्पों की पड़ताल करता है।

टीएल; डीआर - शीर्ष बजट फिटनेस ट्रैकर्स:

हमारी शीर्ष पिक: फिटबिट इंस्पायर 3 इसे अमेज़ॅन पर देखेंXiaomi स्मार्ट बैंड 9 इसे अमेज़ॅन पर देखें Xiaomi Smart Band 9 Pro इसे अमेज़ॅन पर देखेंAmazfit Band 7 इसे अमेज़ॅन पर देखें Apple वॉच SE (2nd Gen) इसे अमेज़ॅन पर देखें Garmin venu 3 इसे अमेज़ॅन पर देखेंकेविन ली द्वारा योगदान

1। फिटबिट इंस्पायर 3: बेस्ट समग्र बजट फिटनेस ट्रैकर

फिटबिट इंस्पायर 3 यह साबित करता है कि उच्च गुणवत्ता वाले फिटनेस ट्रैकर्स को भारी कीमत के टैग की आवश्यकता नहीं है। $ 100 के तहत, यह एक जीवंत AMOLED डिस्प्ले और नींद के लिए उपयुक्त एक आरामदायक, टिकाऊ बैंड प्रदान करता है। इसकी 10-दिवसीय बैटरी जीवन (हमेशा-ऑन डिस्प्ले के साथ कम) चार्जिंग रुकावटों को कम करता है। नेविगेशन टचस्क्रीन और हैप्टिक बटन के माध्यम से सहज है।

प्रमुख विशेषताओं में 24/7 हृदय गति की निगरानी, ​​कदम गिनती, SPO2 माप, स्वचालित व्यायाम ट्रैकिंग और नींद की निगरानी शामिल हैं। हालांकि यह नोटिफिकेशन और "फाइंड माई फ़ोन" फ़ंक्शन (ब्लूटूथ के माध्यम से) जैसे बुनियादी स्मार्टवॉच सुविधाएँ प्रदान करता है, इसमें संगीत भंडारण और संपर्क रहित भुगतान का अभाव है।

2। Xiaomi स्मार्ट बैंड 9: सर्वश्रेष्ठ अल्ट्रा-सस्ते फिटनेस ट्रैकर

Xiaomi स्मार्ट बैंड 9, जिसकी कीमत $ 50 से कम है, एक चिकना डिजाइन में आवश्यक सुविधाएँ पैक करती है। यह एक व्यापक स्वास्थ्य निगरानी के साथ फिटबिट के प्रसाद को प्रतिद्वंद्वित करता है, जिसमें एक पेडोमीटर, हार्ट रेट मॉनिटर, एसपीओ 2 सेंसर और स्लीप ट्रैकिंग शामिल हैं। इसकी स्टैंडआउट फीचर 150 से अधिक स्पोर्ट्स मोड है, जो विस्तृत वर्कआउट डेटा प्रदान करता है (हालांकि सटीकता उच्च-अंत उपकरणों की तुलना में थोड़ा कम सटीक हो सकती है)।

स्मार्ट बैंड 9 में एक प्रभावशाली 21-दिवसीय बैटरी जीवन और उत्कृष्ट स्पर्श जवाबदेही के साथ एक उज्ज्वल 1.62-इंच AMOLED डिस्प्ले है। स्मार्टवॉच सुविधाओं में कॉल और मैसेज नोटिफिकेशन और म्यूजिक कंट्रोल शामिल हैं, हालांकि पेयरिंग थोड़ी फाइनल हो सकती है।

3। Xiaomi Smart Band 9 Pro: GPS के साथ सर्वश्रेष्ठ बजट फिटनेस ट्रैकर

स्मार्ट बैंड 9 के लिए एक अपग्रेड, Xiaomi Smart Band 9 Pro में एक बड़ा, आयताकार 1.74-इंच AMOLED डिस्प्ले और वर्कआउट मैपिंग के लिए आश्चर्यजनक रूप से सटीक अंतर्निहित जीपीएस है। यह 24/7 हृदय गति और SPO2 निगरानी, ​​नींद और तनाव ट्रैकिंग, और 150 से अधिक खेल मोड के लिए समर्थन करता है। जबकि कई मोड बुनियादी हृदय गति और समय पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जीपीएस अपनी क्षमताओं को काफी बढ़ाता है।

स्मार्टवॉच सुविधाओं में संगीत प्लेबैक और सूचनाएं शामिल हैं (हालांकि प्रतिक्रियाएं समर्थित नहीं हैं), लेकिन एनएफसी अनुपस्थित है। इसके बावजूद, इसकी स्टाइलिश डिजाइन, उत्तरदायी स्क्रीन, उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस और लंबी बैटरी जीवन इसे $ 100 के तहत एक मजबूत दावेदार बनाती है।

4। अमेज़फिट बैंड 7: स्वास्थ्य निगरानी के साथ सर्वश्रेष्ठ बजट फिटनेस ट्रैकर

Amazfit Band 7, जिसकी कीमत लगभग $ 50 है, इसकी लागत के लिए उल्लेखनीय सुविधाएँ प्रदान करती है। इसका बड़ा 1.47-इंच हमेशा AMOLED डिस्प्ले आसान डेटा देखने के लिए सुनिश्चित करता है, जबकि बैंड स्वयं पतला और आरामदायक रहता है। बैटरी जीवन असाधारण है, विशिष्ट उपयोग के साथ 18 दिनों तक और बैटरी-सेवर मोड में 28 दिनों तक।

यह 120 से अधिक स्पोर्ट्स मोड (चार के लिए स्वचालित मान्यता के साथ) का समर्थन करता है, 50 मीटर तक पानी प्रतिरोधी है, और इसमें व्यापक स्वास्थ्य निगरानी (हृदय गति, SPO2, तनाव, नींद) शामिल है। स्मार्टवॉच कार्यक्षमता में सूचनाएं और अमेज़ॅन एलेक्सा एकीकरण शामिल हैं। हालांकि, इसमें अंतर्निहित जीपीएस का अभाव है।

5। Apple वॉच SE (2nd Gen): बेस्ट बजट Apple Watch

Apple वॉच SE (2nd Gen) कम मूल्य बिंदु पर एक सक्षम स्मार्टवॉच अनुभव प्रदान करता है। यह एक ही S8 SIP चिपसेट का उपयोग श्रृंखला 8 के रूप में करता है, जो स्विफ्ट प्रोसेसिंग की पेशकश करता है। सुविधाओं में एक ऑप्टिकल हार्ट रेट सेंसर, बिल्ट-इन जीपीएस, ऑटोमैटिक वर्कआउट डिटेक्शन (तैराकी सहित), और ऐप स्टोर से अतिरिक्त ऐप के लिए 32GB स्टोरेज शामिल हैं।

एक पूर्ण स्मार्टवॉच के रूप में, यह कॉल, संदेश, संपर्क रहित भुगतान, संगीत स्ट्रीमिंग और क्रैश डिटेक्शन का समर्थन करता है। इसका पतला डिजाइन और बैटरी जीवन (Apple वॉच मानकों द्वारा अच्छा) अतिरिक्त लाभ हैं। हालांकि, इसमें अन्य Apple वॉच मॉडल की तुलना में कम सेंसर हैं।

6। गार्मिन वेनू 3: गंभीर वर्कआउट के लिए सर्वश्रेष्ठ बजट फिटनेस ट्रैकर

इस सूची में सबसे महंगा है, गार्मिन वेनू 3 अपनी सटीक फिटनेस ट्रैकिंग क्षमताओं के साथ अपनी कीमत को सही ठहराता है। यह व्यापक व्यायाम ट्रैकिंग, जीपीएस, हृदय गति की निगरानी, ​​ईसीजी, एसपीओ 2, तापमान संवेदन और एनिमेटेड वर्कआउट दिनचर्या प्रदान करता है। स्टैंडआउट सुविधा इसकी बॉडी बैटरी फ़ंक्शन है, जो गतिविधि, तनाव और नींद के आधार पर ऊर्जा स्तर में अंतर्दृष्टि प्रदान करती है।

VENU 3 भी एक उज्ज्वल AMOLED डिस्प्ले, लंबी बैटरी जीवन (14 दिनों तक, हमेशा प्रदर्शन और स्वचालित वर्कआउट का पता लगाने के साथ कम), और मानक स्मार्टवॉच सुविधाओं के साथ एक स्मार्टवॉच के रूप में कार्य करता है। हालाँकि, इसका ऐप चयन Apple और Google SmartWatches की तुलना में अधिक सीमित है।

सही ट्रैकर चुनना:

फिटनेस ट्रैकर का चयन करते समय अपनी आवश्यकताओं और बजट पर विचार करें। Xiaomi स्मार्ट बैंड 9 जैसे बुनियादी ट्रैकर्स स्टेप काउंटिंग, हार्ट रेट मॉनिटरिंग और टाइमकीपिंग के लिए पर्याप्त हैं। धावकों और हाइकर्स के लिए, जीपीएस सपोर्ट (जैसे कि Xiaomi Smart Band 9 Pro में) फायदेमंद है। फिटनेस ट्रैकिंग से परे व्यापक विशेषताओं के लिए, ऐप्पल वॉच एसई जैसे स्मार्टवॉच एक बेहतर विकल्प है। हार्डवेयर गुणवत्ता, आराम, सॉफ्टवेयर और ट्रैकिंग सटीकता जैसे कारकों पर विचार करना याद रखें।