Chọn đúng theo dõi tập thể dục ngân sách: Hướng dẫn toàn diện

Cho dù bạn đang bắt đầu một hành trình tập thể dục hoặc tìm kiếm những hiểu biết tập luyện sâu hơn, một trình theo dõi thể dục có thể chơi game tập thể dục và cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều tùy chọn giá cả phải chăng tồn tại, từ các mô hình giàu tính năng có thể so sánh với đồng hồ thông minh cao cấp đến các trình theo dõi cơ bản tập trung vào việc đếm bước và nhịp tim. Hướng dẫn này khám phá một số lựa chọn thân thiện với ngân sách cho các nhu cầu và kích thước cổ tay khác nhau.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách hàng đầu:

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi: Fitbit Inspire 3 [Xem nó trên Amazon](Liên kết đến Amazon)Xiaomi SMART BAND 9 [Xem nó trên Amazon](Liên kết đến Amazon) Xiaomi Smart Band 9 Pro [Xem nó trên Amazon](Liên kết đến Amazon)BAND AMAZFIT 7 [Xem nó trên Amazon](Liên kết đến Amazon) Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) [Xem nó trên Amazon](Liên kết đến Amazon) Garmin Venu 3 [Xem nó trên Amazon](Liên kết đến Amazon)Đóng góp của Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3: Trình theo dõi thể dục ngân sách tổng thể tốt nhất

Fitbit truyền cảm hứng 3 chứng minh rằng các máy theo dõi thể dục chất lượng cao không cần một mức giá đắt đỏ. Với dưới 100 đô la, nó cung cấp một màn hình Amoled sôi động và một ban nhạc bền, thoải mái phù hợp cho giấc ngủ. Thời lượng pin 10 ngày của nó (giảm với màn hình luôn bật) giảm thiểu các gián đoạn sạc. Điều hướng là trực quan thông qua màn hình cảm ứng và các nút haptic.

Các tính năng chính bao gồm theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo SPO2, theo dõi bài tập tự động và theo dõi giấc ngủ. Mặc dù nó cung cấp các tính năng smartwatch cơ bản như thông báo và chức năng "Tìm điện thoại của tôi" (thông qua Bluetooth), nhưng nó thiếu lưu trữ âm nhạc và thanh toán không tiếp xúc.

2. Xiaomi Smart Band 9: Trình theo dõi thể dục cực kỳ rẻ nhất

Xiaomi Smart Band 9, có giá dưới 50 đô la, gói các tính năng thiết yếu thành thiết kế kiểu dáng đẹp. Nó đối thủ với các dịch vụ của Fitbit với giám sát sức khỏe toàn diện, bao gồm máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, cảm biến SPO2 và theo dõi giấc ngủ. Tính năng nổi bật của nó là hơn 150 chế độ thể thao, cung cấp dữ liệu tập luyện chi tiết (mặc dù độ chính xác có thể ít chính xác hơn một chút so với các thiết bị cao cấp hơn).

Band 9 thông minh tự hào có thời lượng pin 21 ngày ấn tượng và màn hình AMOLED 1,62 inch sáng với khả năng đáp ứng cảm ứng tuyệt vời. Các tính năng của smartwatch bao gồm thông báo cuộc gọi và thông báo tin nhắn và kiểm soát âm nhạc, mặc dù việc ghép đôi có thể hơi khó khăn.

3. Xiaomi Smart Band 9 Pro: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

Nâng cấp lên dải thông minh 9, Xiaomi Smart Band 9 Pro có màn hình AMOLED 1,74 inch lớn hơn và hình chữ nhật và một GPS tích hợp chính xác đáng ngạc nhiên để lập bản đồ tập luyện. Nó giữ lại nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và hỗ trợ cho hơn 150 chế độ thể thao. Trong khi nhiều chế độ tập trung vào nhịp tim và thời gian cơ bản, GPS tăng cường đáng kể khả năng của nó.

Các tính năng của SmartWatch bao gồm phát lại âm nhạc và thông báo (mặc dù các phản hồi không được hỗ trợ), nhưng NFC không có. Mặc dù vậy, thiết kế thời trang, màn hình đáp ứng, giao diện thân thiện với người dùng và thời lượng pin dài khiến nó trở thành một ứng cử viên mạnh mẽ dưới 100 đô la.

4. Amazfit Band 7: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

Ban nhạc 7 của Amazfit, có giá khoảng $ 50, cung cấp các tính năng đáng chú ý với chi phí của nó. Màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch của nó đảm bảo xem dữ liệu dễ dàng, trong khi bản thân ban nhạc vẫn mỏng và thoải mái. Tuổi thọ pin là đặc biệt, kéo dài đến 18 ngày với việc sử dụng điển hình và 28 ngày ở chế độ bảo quản pin.

Nó hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao (với nhận dạng tự động cho bốn người), có khả năng chịu nước lên tới 50m và bao gồm theo dõi sức khỏe toàn diện (nhịp tim, SPO2, căng thẳng, ngủ). Chức năng smartwatch bao gồm thông báo và tích hợp Amazon Alexa. Tuy nhiên, nó thiếu GPS tích hợp.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2): Ngân sách tốt nhất Apple Watch

Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) cung cấp trải nghiệm smartwatch có khả năng ở mức giá thấp hơn. Nó sử dụng cùng một chipset S8 SIP như Series 8, cung cấp xử lý nhanh chóng. Các tính năng bao gồm cảm biến nhịp tim quang học, GPS tích hợp, phát hiện tập luyện tự động (bao gồm bơi) và lưu trữ 32GB cho các ứng dụng bổ sung từ App Store.

Là một chiếc smartwatch chính thức, nó hỗ trợ các cuộc gọi, tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc, phát nhạc và phát hiện sự cố. Thiết kế mỏng và thời lượng pin của nó (tốt theo tiêu chuẩn của Apple Watch) là những lợi thế bổ sung. Tuy nhiên, nó có ít cảm biến hơn các mẫu Apple Watch khác.

6. Garmin Venu 3: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất để tập luyện nghiêm túc

Trong khi đắt nhất trong danh sách này, Garmin Venu 3 biện minh cho giá của nó với khả năng theo dõi thể dục chính xác của nó. Nó cung cấp theo dõi tập thể dục toàn diện, GPS, theo dõi nhịp tim, ECG, SPO2, cảm biến nhiệt độ và các thói quen tập luyện hoạt hình. Tính năng nổi bật là chức năng pin cơ thể của nó, cung cấp cái nhìn sâu sắc về mức năng lượng dựa trên hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ.

Venu 3 cũng hoạt động như một chiếc smartwatch với màn hình AMOLED sáng, thời lượng pin dài (tối đa 14 ngày, giảm khi hiển thị luôn bật và phát hiện tập luyện tự động) và các tính năng smartwatch tiêu chuẩn. Tuy nhiên, lựa chọn ứng dụng của nó bị hạn chế hơn so với đồng hồ thông minh của Apple và Google.

Chọn trình theo dõi đúng:

Hãy xem xét nhu cầu và ngân sách của bạn khi chọn một trình theo dõi thể dục. Các trình theo dõi cơ bản như Band thông minh Xiaomi 9 đủ để đếm bước, theo dõi nhịp tim và chấm công. Đối với người chạy và người đi bộ, hỗ trợ GPS (như trong Xiaomi Smart Band 9 Pro) có lợi. Đối với các tính năng toàn diện ngoài việc theo dõi thể dục, một chiếc smartwatch như Apple Watch SE là một lựa chọn tốt hơn. Hãy nhớ xem xét các yếu tố như chất lượng phần cứng, sự thoải mái, phần mềm và độ chính xác theo dõi.