คุณสมบัติหลักของแอป:

• แบบฝึกหัดการหายใจ:

  เข้าถึงคลังแบบฝึกหัดการหายใจที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ซึ่งออกแบบมาเพื่อบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล เพิ่มระดับพลังงาน ปรับปรุงความแข็งแกร่ง และส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อน

  เซสชันที่มีคำแนะนำ:
การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีคำแนะนำโดยละเอียด เสริมด้วยเพลงต้นฉบับ การสั่น และภาพที่น่าดึงดูดเพื่อประสบการณ์ที่ดื่มด่ำ

• แบบฝึกหัดส่วนบุคคล: ปรับแต่งเซสชันการหายใจของคุณโดยเลือกเสียงและดนตรีที่ต้องการ สัมผัสรูปแบบการหายใจผ่านการสั่นขั้นสูง และเลือกธีมภาพที่เป็นเอกลักษณ์

• คลังการออกกำลังกายที่ครอบคลุม:

  สำรวจคอลเลกชันการออกกำลังกายมากมายที่ตอบสนองความต้องการที่หลากหลาย รวมถึงการปรับปรุงสมาธิและประสิทธิผล การลดความเครียด การจัดการความวิตกกังวล การยกระดับอารมณ์ และอื่นๆ อีกมากมาย

  เครื่องมือสร้างนิสัย:
ตั้งค่าการเตือนส่วนบุคคลและปฏิบัติตามนิสัยประจำวันที่ได้รับการดูแลจัดการเพื่อรักษาการฝึกหายใจอย่างสม่ำเสมอ

• การติดตามความคืบหน้า: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยฟีเจอร์ต่างๆ เช่น Breath Counter, Streaks and Levels, Breath Hold Timer และ Exhale Timer

โดยสรุป:

• Breathwrk นำเสนอแนวทางแบบองค์รวมและใช้งานง่ายในการบูรณาการการฝึกหายใจเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ เทคนิคที่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์และเซสชันแนะนำช่วยให้ผู้ใช้ได้รับประสบการณ์การปรับปรุงที่สำคัญในการจัดการความเครียด ระดับพลังงาน อารมณ์ และคุณภาพการนอนหลับ ตัวเลือกการปรับแต่งของแอป คลังการออกกำลังกายที่ครอบคลุม และฟีเจอร์การติดตามความคืบหน้า ทำให้แอปนี้เป็นเครื่องมืออันมีค่าสำหรับบุคคลทุกวัยและทุกภูมิหลัง ตั้งแต่นักเรียนและนักกีฬาไปจนถึงมืออาชีพและผู้ปกครอง ควบคุมลมหายใจของคุณและปลดล็อคความเป็นอยู่ที่ดีทั้งกายและใจด้วย Breathwrk