Các tính năng chính của ứng dụng:

• Bài tập thở: Truy cập thư viện đa dạng gồm các bài tập thở được hỗ trợ khoa học, được thiết kế để giảm bớt căng thẳng và lo lắng, tăng mức năng lượng, cải thiện sức chịu đựng và thúc đẩy giấc ngủ ngon.

• Các buổi có hướng dẫn: Mỗi bài tập đều có hướng dẫn chi tiết, được tăng cường bằng âm nhạc nguyên bản, độ rung và hình ảnh quyến rũ để mang lại trải nghiệm sống động.

• Thực hành được cá nhân hóa: Tùy chỉnh các phiên thở của bạn bằng cách chọn âm thanh và nhạc ưa thích, trải nghiệm kiểu thở thông qua các chế độ rung nâng cao và chọn chủ đề hình ảnh độc đáo.

• Thư viện bài tập toàn diện: Khám phá bộ sưu tập lớn các bài tập đáp ứng nhiều nhu cầu khác nhau, bao gồm nâng cao khả năng tập trung và năng suất, giảm căng thẳng, kiểm soát lo âu, nâng cao tâm trạng, v.v.

• Công cụ xây dựng thói quen: Đặt lời nhắc cá nhân và làm theo các thói quen hàng ngày được chọn lọc để duy trì thói quen thở đều đặn.

• Theo dõi tiến trình: Theo dõi tiến trình của bạn với các tính năng như Bộ đếm hơi thở, Vệt và cấp độ, Bộ đếm thời gian giữ nhịp thở và Bộ đếm thời gian thở ra.

Tóm tắt:

Breathwrk cung cấp cách tiếp cận toàn diện và thân thiện với người dùng để tích hợp các bài tập thở vào thói quen hàng ngày của bạn. Các kỹ thuật được kiểm chứng khoa học và các buổi hướng dẫn giúp người dùng trải nghiệm những cải thiện đáng kể trong việc kiểm soát căng thẳng, mức năng lượng, tâm trạng và chất lượng giấc ngủ. Các tùy chọn tùy chỉnh, thư viện bài tập phong phú và các tính năng theo dõi tiến độ của ứng dụng khiến ứng dụng trở thành một công cụ có giá trị cho các cá nhân ở mọi lứa tuổi và hoàn cảnh, từ sinh viên và vận động viên đến các chuyên gia và phụ huynh. Kiểm soát hơi thở của bạn và mang lại sức khỏe tinh thần và thể chất tối ưu với Breathwrk.