Mga Pangunahing Tampok ng App:

• Mga Ehersisyo sa Paghinga: Mag-access ng magkakaibang library ng mga ehersisyo sa paghinga na sinusuportahan ng siyentipiko na idinisenyo upang maibsan ang stress at pagkabalisa, palakasin ang mga antas ng enerhiya, pagandahin ang stamina, at i-promote ang mahimbing na pagtulog.

• Mga May Gabay na Session: Ang bawat ehersisyo ay may kasamang mga detalyadong may gabay na tagubilin, pinahusay ng orihinal na musika, vibrations, at mapang-akit na visual para sa nakaka-engganyong karanasan.

• Personalized na Pagsasanay: I-customize ang iyong mga session sa paghinga sa pamamagitan ng pagpili ng mga gustong tunog at musika, pagranas ng mga pattern ng paghinga sa pamamagitan ng mga advanced na vibrations, at pagpili ng mga natatanging visual na tema.

• Komprehensibong Exercise Library: Mag-explore ng malawak na koleksyon ng mga pagsasanay na tumutugon sa iba't ibang pangangailangan, kabilang ang pinahusay na pagtuon at pagiging produktibo, pagbabawas ng stress, pamamahala ng pagkabalisa, pagtaas ng mood, at higit pa.

• Mga Tool sa Pagbuo ng Ugali: Magtakda ng mga personalized na paalala at sundin ang mga na-curate na pang-araw-araw na gawi upang mapanatili ang pare-parehong kasanayan sa paghinga.

• Pagsubaybay sa Pag-unlad: Subaybayan ang iyong pag-unlad gamit ang mga feature tulad ng Breath Counter, Streaks at Levels, Breath Hold Timer, at Exhale Timer.

Sa Buod:

Nag-aalok ang Breathwrk ng holistic at user-friendly na diskarte sa pagsasama ng mga ehersisyo sa paghinga sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang mga diskarte at may gabay na session nito na na-validate ayon sa siyensya ay nagbibigay ng kapangyarihan sa mga user na makaranas ng mga makabuluhang pagpapabuti sa pamamahala ng stress, antas ng enerhiya, mood, at kalidad ng pagtulog. Ang mga opsyon sa pag-customize ng app, malawak na library ng ehersisyo, at mga feature sa pagsubaybay sa pag-unlad ay ginagawa itong isang mahalagang tool para sa mga indibidwal sa lahat ng edad at background, mula sa mga mag-aaral at atleta hanggang sa mga propesyonal at magulang. Kontrolin ang iyong paghinga at i-unlock ang iyong pinakamainam na mental at pisikal na kagalingan sa Breathwrk.