Thinkladder - Self-awareness
Jan 16,2025
| アプリ名 | Thinkladder - Self-awareness |
| カテゴリー | おしゃれな生活 |
| サイズ | 180.71M |
| 最新バージョン | 2.8.1 |
4.5
Thinkladder: 精神的健康を強化するための道。この革新的なアプリは、個人の成長を妨げるネガティブな思考パターンを特定し、克服するのに役立ちます。 Thinkladder は、単純な CBT テクニックを使用して、より深い自己理解を促進し、より深い落ち着き、立ち直り、自己認識に向けた日々の進歩を促進します。 パーソナライズされたリマインダーはポジティブ思考を強化し、メンタルヘルスを改善するための包括的なアプローチを提供します。 不安、ストレス、低い自尊心、その他の課題に直面している場合でも、Thinkladder は永続的な変革に必要なサポートを提供します。
Thinkladder の主な機能:
- 制限的な信念を明らかにする: 自分の成長を妨げている否定的な信念を特定して対処します。
- 自分の行動と感情を理解する:自分の行動と感情を明確にし、自己認識を高めます。
- CBT ベースの方法: 実証済みの認知行動療法テクニックを利用して、精神的健康を効果的に改善します。
- 毎日の進歩: 毎日の短いセッションで、より穏やかで回復力のある自分に向けて有意義な進歩を遂げましょう。
- 思考パターンの強化: 個人的な洞察に基づいてより健康的な思考習慣を定着させるためのリマインダーを設定します。
- さまざまなテーマ: 喪失、ストレス、不安、自尊心など、さまざまなトピックを探求します。
結論は：
Thinkladder は、自己制限的な信念を克服し、Achieve メンタルヘルスを向上させるために設計された堅牢なメンタルヘルス アプリです。 直感的なデザインと効果的な CBT ツールが、自己発見と自己啓発に導きます。 毎日のエクササイズとリマインダーは、ポジティブな思考を養い、より充実した生活を生み出すのに役立ちます。今すぐ Thinkladder をダウンロードして、前向きな変化と自己成長に向けた旅を始めましょう。
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