Thinkladder - Self-awareness
Jan 16,2025
| 앱 이름 | Thinkladder - Self-awareness |
| 범주 | 패션 라이프 |
| 크기 | 180.71M |
| 최신 버전 | 2.8.1 |
4.5
Thinkladder: 정신 건강 증진을 위한 길. 이 혁신적인 앱은 개인의 성장을 방해하는 부정적인 사고 패턴을 식별하고 극복하는 데 도움이 됩니다. 간단한 CBT 기술을 사용하여 Thinkladder는 더 깊은 자기 이해를 촉진하고 더 큰 평온함, 탄력성 및 자기 인식을 향한 매일의 발전을 촉진합니다. 개인화된 알림은 긍정적인 사고를 강화하고 정신 건강 개선을 위한 포괄적인 접근 방식을 제공합니다. 불안, 스트레스, 낮은 자존감 또는 기타 문제에 직면하더라도 Thinkladder는 지속적인 변화에 필요한 지원을 제공합니다.
Thinkladder의 주요 기능:
- 제한적인 신념을 찾아보세요: 당신의 성공을 방해하는 부정적인 신념을 식별하고 해결하세요.
- 자신의 행동과 감정을 이해하세요: 자신의 행동과 감정을 명확하게 파악하여 자기 인식을 강화하세요.
- CBT 기반 방법: 효과적인 정신 건강 개선을 위해 입증된 인지 행동 치료 기술을 활용합니다.
- 일일 진행 상황: 짧은 일일 세션을 통해 더욱 차분하고 회복력 있는 사람이 되기 위한 의미 있는 진전을 이루세요.
- 사고 패턴 강화: 개인적인 통찰력을 바탕으로 더 건강한 사고 습관을 강화하도록 알림을 설정하세요.
- 다양한 테마: 상실, 스트레스, 불안, 자존감 등 다양한 주제를 탐색해 보세요.
결론적으로:
Thinkladder는 자기 제한적 신념을 극복하고 Achieve 더 나은 정신 건강을 유지하도록 돕기 위해 설계된 강력한 정신 건강 앱입니다. 직관적인 디자인과 효과적인 CBT 도구는 자기 발견과 개인 개발을 안내합니다. 매일의 운동과 알림은 긍정적인 사고를 키우고 더욱 만족스러운 삶을 만드는 데 도움이 됩니다. 지금 Thinkladder를 다운로드하고 긍정적인 변화와 자기 성장을 향한 여정을 시작하세요.
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