Mga Pangunahing Tampok ng Thinkladder:

• Alamin ang Paglilimita ng mga Paniniwala: Tukuyin at tugunan ang mga negatibong paniniwala na pumipigil sa iyong umunlad.
• Unawain ang Iyong Mga Pagkilos at Emosyon: Magkaroon ng kalinawan sa iyong mga pag-uugali at damdamin, na nagpapalakas ng kamalayan sa sarili.
• CBT-Based Methods: Gumamit ng mga napatunayang Cognitive Behavioral Therapy na pamamaraan para sa epektibong pagpapabuti ng mental wellbeing.
• Araw-araw na Pag-unlad: Gumawa ng makabuluhang mga hakbang tungo sa isang mas kalmado, mas nababanat ka sa maikli, pang-araw-araw na mga session.
• Thought Pattern Reinforcement: Magtakda ng mga paalala para patatagin ang mas malusog na gawi sa pag-iisip batay sa iyong mga personal na insight.
• Iba-ibang Tema: Mag-explore ng magkakaibang hanay ng mga paksa kabilang ang pagkawala, stress, pagkabalisa, at pagpapahalaga sa sarili.

Sa Konklusyon:

Thinkladder ay isang matibay na mental health app na idinisenyo para tulungan kang madaig ang mga paniniwalang naglilimita sa sarili at Achieve mas mabuting kalusugan ng isip. Ang intuitive na disenyo nito at mabisang CBT tool ay gagabay sa iyo patungo sa pagtuklas sa sarili at personal na pag-unlad. Ang mga pang-araw-araw na pagsasanay at paalala ay nakakatulong sa iyo na linangin ang positibong pag-iisip at lumikha ng isang mas kasiya-siyang buhay. I-download ang Thinkladder ngayon at simulan ang iyong paglalakbay tungo sa positibong pagbabago at pag-unlad sa sarili.