Thinkladder - Self-awareness
Jan 16,2025
| 應用程式名稱 | Thinkladder - Self-awareness |
| 分類 | 時尚生活 |
| 大小 | 180.71M |
| 最新版本 | 2.8.1 |
4.5
Thinkladder：增強心理健康之路。這款創新的應用程式可以幫助您識別並克服阻礙您個人成長的消極思維模式。 Thinkladder 使用簡單的 CBT 技術，促進更深入的自我理解，並促進日常進步，以實現更大的冷靜、適應力和自我意識。 個人化提醒強化正向思維，提供改善心理健康的綜合方法。 無論您面臨焦慮、壓力、自卑或其他挑戰，Thinkladder 都能為您提供持久轉型所需的支持。
Thinkladder 的主要特點：
- 發現限制性信念：識別並解決阻礙您成長的負面信念。
- 了解您的行為和情緒：清楚地了解您的行為和感受，提高自我意識。
- 基於 CBT 的方法： 利用經過驗證的認知行為治療技術來有效改善心理健康。
- 每日進步：透過簡短的日常訓練，朝著更平靜、更有彈性的方向邁出有意義的一步。
- 思考模式強化：根據您的個人見解設定提醒，鞏固更健康的思考習慣。
- 各種主題：探索各種主題，包括失落、壓力、焦慮和自尊。
綜上所述：
Thinkladder 是一款強大的心理健康應用程序，旨在幫助您克服自我限制信念並Achieve 改善心理健康。 其直覺的設計和有效的 CBT 工具引導您自我發現和個人發展。 日常練習和提醒可以幫助您培養積極的思維並創造更充實的生活。立即下載 Thinkladder，開始您的正向改變和自我成長之旅。
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