Thinkladder - Self-awareness
Jan 16,2025
| 软件名称 | Thinkladder - Self-awareness |
| 分类 | 时尚生活 |
| 大小 | 180.71M |
| 最新版本 | 2.8.1 |
4.5
Thinkladder：增强心理健康之路。这款创新的应用程序可以帮助您识别并克服阻碍您个人成长的消极思维模式。 Thinkladder 使用简单的 CBT 技术，促进更深入的自我理解，并促进日常进步，以实现更大的冷静、适应力和自我意识。 个性化提醒强化积极思维，提供改善心理健康的综合方法。 无论您面临焦虑、压力、自卑还是其他挑战，Thinkladder 都能为您提供持久转型所需的支持。
Thinkladder 的主要特点：
- 发现限制性信念：识别并解决阻碍您成长的负面信念。
- 了解您的行为和情绪：清晰地了解您的行为和感受，提高自我意识。
- 基于 CBT 的方法： 利用经过验证的认知行为治疗技术来有效改善心理健康。
- 每日进步：通过简短的日常训练，朝着更平静、更有弹性的方向迈出有意义的一步。
- 思维模式强化：根据您的个人见解设置提醒，巩固更健康的思维习惯。
- 各种主题：探索各种主题，包括失落、压力、焦虑和自尊。
综上所述：
Thinkladder 是一款强大的心理健康应用程序，旨在帮助您克服自我限制信念并Achieve 改善心理健康。 其直观的设计和有效的 CBT 工具引导您自我发现和个人发展。 日常练习和提醒可以帮助您培养积极的思维并创造更充实的生活。立即下载 Thinkladder，开始您的积极改变和自我成长之旅。
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