अपनी रनिंग यात्रा शुरू करने या पुनरारंभ करने के लिए तैयार हैं? N2R ऐप आपका सही साथी है। इस ऐप में एक संरचित 12-सप्ताह का कार्यक्रम है, "कोई भी रन: बिगिनर, 5K, 10K," विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए तैयार किया गया है। दूरी या गति पर जोर देने वाले अन्य कार्यक्रमों के विपरीत, N2R समय को चलाने के लिए प्राथमिकता देता है, जिससे यह अधिक स्वीकार्य और सुखद अनुभव बन जाता है।

ऐप में सीधी ताकत और गतिशीलता अभ्यास भी शामिल है, जो वीडियो प्रदर्शनों के साथ पूरा होता है, शक्ति का निर्माण करने और चोट के जोखिम को कम करने के लिए। N2R ऑडियो cues, प्रगति ट्रैकिंग और सोशल मीडिया साझाकरण क्षमताओं के साथ प्रक्रिया को सरल करता है। यदि आपने हमेशा दौड़ने का सपना देखा है, तो N2R ऐप इसे प्राप्त करने योग्य बनाता है।

चलाने के लिए कोई नहीं की मुख्य विशेषताएं: शुरुआती, 5K, 10K:

प्रगतिशील रनिंग प्लान: शुरुआती लोगों के लिए एक क्रमिक योजना आदर्श या रनिंग पर लौटने वाले। यह उपयोगकर्ताओं को शून्य से एक आरामदायक 25 मिनट के निरंतर रन तक का मार्गदर्शन करता है।

समय-आधारित दृष्टिकोण: अधिक सुखद अनुभव के लिए समय, दूरी या गति पर चलने पर ध्यान केंद्रित करता है।

शक्ति और गतिशीलता प्रशिक्षण: रनिंग प्लान के पूरक के लिए सरल, उपकरण-मुक्त शक्ति और गतिशीलता वर्कआउट शामिल हैं।

सुरक्षित प्रगति: एक रूढ़िवादी प्रगति एक सुरक्षित और टिकाऊ दौड़ने की दिनचर्या सुनिश्चित करती है, जो चोट के जोखिम को कम करती है।

सिद्ध सफलता: हजारों लोगों ने अपने चल रहे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एन 2 आर का सफलतापूर्वक उपयोग किया है। उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र कार्यक्रम की प्रभावशीलता को उजागर करते हैं।

अतिरिक्त लाभ: सुविधाओं में आवाज-निर्देशित अंतराल, संगीत/पॉडकास्ट एकीकरण, वर्कआउट ट्रैकिंग, सामाजिक साझाकरण और ओपन रन विकल्प शामिल हैं।

सारांश:

ऑडियो मार्गदर्शन और संगीत एकीकरण जैसे सकारात्मक रूप से सकारात्मक उपयोगकर्ता प्रतिक्रिया और सुविधाजनक सुविधाओं के साथ, N2R ऐप आकांक्षी धावकों के लिए एक अमूल्य उपकरण है। डाउनलोड "कोई नहीं चलाने के लिए: शुरुआती, 5k, 10k" आज और 25 मिनट के लिए आराम से दौड़ने के लिए अपनी यात्रा शुरू करें।