သင်၏ပြေးပွဲကိုစတင်ရန်သို့မဟုတ်ပြန်လည်စတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းသည် 12 ပတ်ကြာအစီအစဉ်ကိုဖွဲ့စည်းထားသည့် 12 ပတ်အစီအစဉ်ပါ 0 င်သည်။ စတင်သည်။ အကွာအဝေး (သို့) အရှိန်အဟုန်ကိုအလေးပေးဖော်ပြသည့်အခြားပရိုဂရမ်များနှင့်မတူဘဲ N2R သည်လည်ပတ်ချိန်ကို ဦး စားပေးပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောနှင့်ပျော်စရာကောင်းသောအတွေ့အကြုံများပြုလုပ်သည်။

ဒီ app ကတော့အားသာချက်တွေတည်ဆောက်ဖို့, N2R သည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအသံများ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်ဆိုရှယ်မီဒီယာခွဲဝေမှုစွမ်းရည်များဖြင့်ရိုးရှင်းစေသည်။ သင်အမြဲတမ်းအလုပ်လုပ်ရန်အိပ်မက်မက်ခဲ့ပါက N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်၎င်းကိုရရှိနိုင်ပါသည်။

အဘယ်သူမျှမ run ရန်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ: Beginner, 5k, 10k:

တိုးတက်သောလည်ပတ်မှုအစီအစဉ် - အစပြုသူများအတွက်တဖြည်းဖြည်းစီစဉ်ထားသည့်အစီအစဉ်သို့မဟုတ်အပြေးယာဉ်များအတွက်ပြန်လာသူများအတွက်စံပြအစီအစဉ်။ သုံးစွဲသူများကိုသုညမှသက်သောင့်သက်သာရှိသည့် 25 မိနစ်စဉ်ဆက်မပြတ်ပြေးရန်လမ်းပြပေးသည်။

အချိန်အခြေစိုက်ချဉ်းကပ်မှု - ပိုမိုပျော်စရာကောင်းသောအတွေ့အကြုံအတွက်အကွာအဝေးသို့မဟုတ်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်အချိန်နှင့်အရှိန်အဟုန်ကိုအာရုံစိုက်ရန်အာရုံစိုက်သည်။

အစွမ်းသတ္တိနှင့် Mobility သင်တန်း

လုံခြုံစိတ်ချရသောတိုးတက်မှု - ကွန်ဆာဗေးတစ်တိုးတက်မှုသည်ဒဏ်ရာရမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်လုံခြုံစိတ်ချရသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသေချာစေသည်။

သက်သေပြခြင်းအောင်မြင်မှု - ထောင်ပေါင်းများစွာသောသူတို့သည် N2R ကိုသူတို့၏ပန်းတိုင်များရရှိရန်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ အသုံးပြုသူထောက်ခံစာများသည်အစီအစဉ်၏ထိရောက်မှုကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။

ဖြည့်စွက်ခံစားချက်များ - အင်္ဂါ ရပ်များပါ 0 င်သည့်အင်္ဂါရပ်များမှာ Voice-Guided Intervals များ, တေးဂီတ / podcast ပေါင်းစည်းမှု, လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း,

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

အလွန်အမင်းအပြုသဘောဆောင်သောအသုံးပြုသူတုံ့ပြန်ချက်များနှင့်အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တေးဂီတပေါင်းစည်းမှုကဲ့သို့သောအဆင်ပြေသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ N2R အက်ပလီကေးရှင်းသည်မျှော်လင့်ထားသည့်အပြေးသမားများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Download "မည်သူမျှပြေးရန်မည်သူမျှ - အစပြုသူ, 5k, 10k, 10k" "ယနေ့,