Bersedia untuk memulakan atau memulakan semula perjalanan anda? Aplikasi N2R adalah teman sempurna anda. Aplikasi ini mempunyai program 12-minggu berstruktur, "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5K, 10K," yang dibuat khusus untuk pemula. Tidak seperti program lain yang menekankan jarak atau kadar, N2R mengutamakan masa berjalan, menjadikannya pengalaman yang lebih mudah didekati dan menyeronokkan.

Aplikasi ini juga menggabungkan kekuatan dan latihan mobiliti yang mudah, lengkap dengan demonstrasi video, untuk membina kekuatan dan meminimumkan risiko kecederaan. N2R memudahkan proses dengan isyarat audio, pengesanan kemajuan, dan keupayaan perkongsian media sosial. Jika anda selalu bermimpi berlari, aplikasi N2R menjadikannya dapat dicapai.

Ciri -ciri Utama Tiada Yang Telah Dijalankan: Pemula, 5K, 10K:

Pelan Running Progressive: Pelan secara beransur -ansur sesuai untuk pemula atau mereka yang kembali berlari. Ia membimbing pengguna dari sifar ke larian berterusan 25 minit yang selesa.

Pendekatan berasaskan masa: memberi tumpuan kepada masa berjalan, tidak jarak atau laju, untuk pengalaman yang lebih menyeronokkan.

Latihan Kekuatan & Mobiliti: Termasuk latihan mudah, bebas peralatan dan latihan mobiliti untuk melengkapkan pelan berjalan.

Kemajuan yang selamat: Kemajuan konservatif memastikan rutin yang selamat dan mampan, meminimumkan risiko kecederaan.

Kejayaan terbukti: Beribu -ribu telah berjaya menggunakan N2R untuk mencapai matlamat mereka. Testimoni pengguna menyerlahkan keberkesanan program.

Faedah Tambah: Ciri-ciri termasuk selang suara, integrasi muzik/podcast, penjejakan senaman, perkongsian sosial, dan pilihan larian terbuka.

Ringkasnya:

Dengan maklum balas pengguna yang sangat positif dan ciri -ciri mudah seperti panduan audio dan integrasi muzik, aplikasi N2R adalah alat yang tidak ternilai untuk pelari yang bercita -cita tinggi. Muat turun "Tiada untuk Run: Beginner, 5K, 10K" Hari ini dan mulakan perjalanan anda untuk berjalan dengan selesa selama 25 minit tanpa henti!