এই অ্যাপটি উপলব্ধ সবচেয়ে সুনির্দিষ্ট হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ প্রদান করে। আপনার হার্টবিট, বিপিএম, স্ট্রেস লেভেল এবং কার্ডিও ফিটনেস সহজেই ট্র্যাক করুন।

মূল বৈশিষ্ট্য:

• UCSF হার্ট গবেষণায় ব্যবহৃত: একটি শীর্ষস্থানীয় গবেষণা সেটিংয়ে প্রমাণিত নির্ভুলতা।
• বিদ্যুৎ-দ্রুত ফলাফল: 10 সেকেন্ডের মধ্যে আপনার হার্ট রেট পান।
• স্ট্রেস লেভেল ট্র্যাকিং: আপনার স্ট্রেস নিরীক্ষণ করুন এবং সম্ভাব্য সমস্যা চিহ্নিত করুন।
• ট্রেন্ড বিশ্লেষণ: আপনার হার্ট রেট প্যাটার্ন দেখুন এবং আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি পান।

কোন বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই! ডাউনলোড করুন Instant Heart Rate এবং আপনার পালস পরিমাপ করতে আপনার ফোনের ক্যামেরা ফ্ল্যাশ ব্যবহার করুন।

লক্ষ লক্ষ দ্বারা বিশ্বস্ত: বিশ্বব্যাপী 35 মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীর সাথে, Instant Heart Rate একটি বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত এবং পুরস্কারপ্রাপ্ত অ্যাপ। CNN, The New York Times, এবং The Guardian-এর মতো প্রধান প্রকাশনাগুলিতে বৈশিষ্ট্যযুক্ত৷

বিশ্বব্যাপী শীর্ষস্থানীয়: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, জাপান, যুক্তরাজ্য, অস্ট্রেলিয়া, জার্মানি, ফ্রান্স, চীন, রাশিয়া, কানাডা এবং আরও অনেক দেশে ধারাবাহিকভাবে #1 হার্ট রেট অ্যাপ রেট করা হয়েছে।

ক্লিনিক্যালি বিশ্বস্ত: স্ট্যানফোর্ড কার্ডিওলজিস্টরা ক্লিনিকাল ট্রায়ালে ব্যবহার করেন। বিশ্রামে এবং ওয়ার্কআউটের সময় আপনার নাড়ি এবং হার্ট রেট জোন সঠিকভাবে পরিমাপ করে। কোন হার্ট রেট স্ট্র্যাপ প্রয়োজন. একটি পালস অক্সিমিটারের মতোই কাজ করে।

উন্নত বৈশিষ্ট্য:

• সুনির্দিষ্ট পরিমাপ: সঠিকভাবে হার্টবিট, বিপিএম এবং পালস জোন পরিমাপ করে।
• PPG গ্রাফ: আপনার হৃদস্পন্দনের একটি বিস্তারিত গ্রাফ দেখায় (একটি ECG/EKG/কার্ডিওগ্রাফের মতো)।
• কার্ডিও ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং: আপনার ওয়ার্কআউট অপ্টিমাইজ করুন এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
• হার্ট রেট ট্রেনিং জোন: বিশ্রাম, ফ্যাট বার্ন, কার্ডিও এবং পিক জোন সনাক্ত করে।
• Google Fit ইন্টিগ্রেশন: Google Fit-এর সাথে হার্ট রেট ডেটা সিঙ্ক করে।
• সহজ শেয়ারিং: আপনার হার্ট রেট ডেটা অন্যদের সাথে শেয়ার করুন।

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট পেতে আপনার ফোনের ক্যামেরা লেন্সের উপর আপনার আঙুল রাখুন। সঠিক রক্ত ​​সঞ্চালন নিশ্চিত করতে খুব বেশি চাপ দেওয়া এড়িয়ে চলুন।

ব্যবহারের সুপারিশ:

সবচেয়ে সঠিক পড়ার জন্য, প্রতিদিন Instant Heart Rate ব্যবহার করুন। ঘুম থেকে ওঠার পরে এবং ওয়ার্কআউটের সময় বিশ্রাম এবং সক্রিয় হৃদস্পন্দনের মধ্যে পার্থক্য করতে আপনার হার্ট রেট ট্র্যাক করুন।

স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন:

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (AHA) এবং মায়ো ক্লিনিকের মতে, একটি স্বাভাবিক বিশ্রামের হার্ট রেট সাধারণত 60 থেকে 100 বিট প্রতি মিনিটে (BPM) হয়ে থাকে। মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং কার্যকলাপের মাত্রার মতো বিষয়গুলি আপনার হৃদস্পন্দনকে প্রভাবিত করতে পারে।

অস্বীকৃতি:

Instant Heart Rate শুধুমাত্র বিনোদনের উদ্দেশ্যে। কোনো চিকিৎসা উদ্বেগ বা জরুরী অবস্থার জন্য একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। এই অ্যাপটি কোনো মেডিকেল ডিভাইস নয় এবং রোগ নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়।