लेकिन यात्रा वहाँ नहीं रुकती। अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने के उद्देश्य से उन लोगों के लिए, थैक्स एक-हाथ पुल-अप, मानव झंडे और एक-हाथ हैंडस्टैंड जैसे समर्थक कौशल का परिचय देते हैं। इसके अतिरिक्त, अपने प्रशिक्षण को सुव्यवस्थित करने के लिए, Theics कोच आपके विशिष्ट लक्ष्यों और फिटनेस स्तर के अनुरूप व्यक्तिगत कसरत योजनाएं बनाता है।

तत्काल की विशेषताएं:

• प्रभावशाली कैलिसथेनिक्स कौशल : मांसपेशी अप, प्लानचे, फ्रंट लीवर, बैक लीवर, पिस्टल स्क्वाट, हैंडस्टैंड पुश अप और वी-सिट जैसे विस्मयकारी कौशल प्राप्त करें।

• प्रो कौशल : एक हाथ पुल अप, मानव ध्वज, एक हाथ पुश अप, एक हाथ हैंडस्टैंड, झींगा स्क्वाट और हेफेस्टो सहित उन्नत कौशल के साथ अपने प्रशिक्षण को ऊंचा करें।

• विवरण और तकनीक स्पष्टीकरण : प्रत्येक कौशल और प्रगति के लिए विस्तृत विवरण और तकनीक के टूटने तक पहुंच प्राप्त करें, अपनी गति से चरण-दर-चरण सीखने के अनुभव के लिए अनुमति देता है।

• प्रगति और वर्कआउट : प्रत्येक कौशल को विभिन्न प्रगति में विभाजित किया जाता है, प्रत्येक विशिष्ट वर्कआउट के साथ डिज़ाइन किया गया है जो आपको धीरे -धीरे अपने कौशल को बढ़ाने में मदद करता है और अपने वर्तमान फिटनेस स्तर के अनुकूल होता है।

• निजीकृत वर्कआउट योजनाएं : आपके लक्ष्यों और वर्तमान स्थिति के आधार पर तत्काल कोच कोच शिल्प बस्पोक वर्कआउट प्लान, आपकी फिटनेस यात्रा के लिए एक अनुरूप दृष्टिकोण सुनिश्चित करते हैं।

• प्रभावशाली कौशल पर ध्यान केंद्रित करें : पारंपरिक फिटनेस ऐप्स के विपरीत, जो कि वेटलाफ्टिंग या बढ़ते प्रतिनिधि पर ध्यान केंद्रित करते हैं, प्रभावशाली कौशल में महारत हासिल करने के लिए शून्य। यह न केवल ताकत और दुबला कार्यात्मक मांसपेशियों का निर्माण करता है, बल्कि आपको असाधारण कैलिसथेनिक्स क्षमताओं से भी लैस करता है।

निष्कर्ष:

आज ऐप डाउनलोड करके Theics के साथ अपनी Calisthenics यात्रा पर चढ़ें। विस्तृत मार्गदर्शन, तकनीक स्पष्टीकरण, और व्यक्तिगत वर्कआउट योजनाओं के साथ प्रभावशाली कौशल और कार्यात्मक मांसपेशियों के विकास के दायरे को अनलॉक करें जो आपको अपनी गति से प्रगति करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जेनेरिक वर्कआउट को खोदें और मांसपेशियों के अप्स, प्लैच और हैंडस्टैंड पुश अप्स जैसे महारत हासिल करने की चुनौती को गले लगाएं। अब अपने परिवर्तन को फिर से शुरू करें!