ဒါပေမယ့်ခရီးကအဲဒီမှာမရပ်တန့်ပါဘူး ၎င်းတို့၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးရန်ရည်ရွယ်သူများအတွက်၎င်းတို့သည်လက်မောင်းဆွဲခြင်း, ထို့အပြင်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနည်းပြများသည်သင်၏တိကျသောပန်းတိုင်များနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အထိကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးသည်။

ခေတ်ကာလ၏ထူးခြားချက်များ:

• အထင်ကြီး စရာ calisthenics ကျွမ်းကျင်မှုများ

• Pro Skills - လက်မောင်းဆွဲခြင်း, လက်မောင်းတစ်ခု, လက်မောင်းတစ်ခု, လက်မောင်းတစ်ခု, လက်မောင်းတစ်ချောင်း, လက်မောင်းတစ်ချောင်း,

• ဖော်ပြချက်များနှင့်နည်းစနစ်ရှင်းပြချက် - ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်တိုးတက်မှုများအတွက်အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့်နည်းစနစ်ပြိုကွဲခြင်းများကိုရယူခြင်း,

• တိုးတက်မှုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ - ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုစီသည်အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်းများသို့ 0 ယ်ယူသည်။ သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုများကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပေးရန်နှင့်သင်၏လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအထူးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်တစ်ခုချင်းစီကိုအထူးလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

• ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - ခေတ်ကနည်းပြလက်မှုပညာသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်လက်ရှိအခြေအနေကို အခြေခံ. လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို Bespoke သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။

• အထင်ကြီးလောက်သောကျွမ်းကျင်မှုများကိုအာရုံစိုက်ပါ ။ ၎င်းသည်ခွန်အားနှင့်အားနည်းနေသောကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရုံသာမကဘဲထူးခြားသောကယ်လီဖိုးနီးယားစွမ်းရည်များကိုလည်းသင့်အားတပ်ဆင်ထားသည်။

နိဂုံး:

ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ calisthenics ခရီးကိုအောက်ပါအတိုင်းစတင်ပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်တိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအထူးလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အတူအထင်ကြီးစရာကောင်းသောကျွမ်းကျင်မှုများနှင့်ကြွက်သားများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာလုပ်ငန်းများ၏ဘုံကိုသော့ဖွင့်ပါ။ ယေဘူယျလေ့ကျင့်ခန်းများကိုမြောင်းသွားပြီးကြွက်သားများ, အစီအစဉ်များကဲ့သို့ကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှု၏စိန်ခေါ်မှုကိုလက်ခံပြီးတွန်းအားပေးမှုများပြုလုပ်ရန်တွန်းအားပေးမှုများပြုလုပ်သည်။ သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းရေးကိုယခုအခါစတင်ပါ။