Ngunit ang paglalakbay ay hindi titigil doon. Para sa mga naglalayong itulak ang kanilang mga limitasyon, ipinakikilala ng mga thenics ang mga kasanayan sa pro tulad ng isang braso na pull-up, mga watawat ng tao, at isang braso na handstands. Bilang karagdagan, upang i -streamline ang iyong pagsasanay, ang coach ng Thenics ay lumilikha ng mga isinapersonal na mga plano sa pag -eehersisyo na naaayon sa iyong mga tukoy na layunin at antas ng fitness.

Mga tampok ng mga thenics:

• Mga kahanga- hangang kasanayan sa calisthenics : makamit ang mga nakakagulat na kasanayan tulad ng kalamnan up, planche, front lever, back lever, pistol squat, handstand push up, at v-sit.

• Mga kasanayan sa pro : itaas ang iyong pagsasanay na may mga advanced na kasanayan kabilang ang isang braso pull up, watawat ng tao, isang braso itulak, isang braso handstand, hipon squat, at hefesto.

• Mga Paglalarawan at Technique Paliwanag : Makakuha ng pag-access sa mga detalyadong paglalarawan at mga breakdown ng pamamaraan para sa bawat kasanayan at pag-unlad, na nagpapahintulot para sa isang hakbang-hakbang na karanasan sa pag-aaral sa iyong sariling bilis.

• Mga pag -unlad at pag -eehersisyo : Ang bawat kasanayan ay nahahati sa iba't ibang mga pag -unlad, ang bawat isa ay may mga tiyak na pag -eehersisyo na idinisenyo upang matulungan kang unti -unting mapahusay ang iyong mga kasanayan at umangkop sa iyong kasalukuyang antas ng fitness.

• Personalized na mga plano sa pag -eehersisyo : Ang mga plano ng pag -eehersisyo ng coach ng Thenics Coach batay sa iyong mga layunin at kasalukuyang kondisyon, tinitiyak ang isang naaangkop na diskarte sa iyong paglalakbay sa fitness.

• Tumutok sa mga kahanga -hangang kasanayan : Hindi tulad ng tradisyonal na mga fitness app na nakatuon sa pag -aangat ng timbang o pagtaas ng mga rep, ang mga zero ay nasa mastering kahanga -hangang mga kasanayan. Ito ay hindi lamang nagtatayo ng lakas at sandalan na mga kalamnan ng pag -andar ngunit binibigyan ka rin ng pambihirang mga kakayahan ng calisthenics.

Konklusyon:

Sumakay sa iyong paglalakbay sa calisthenics na may mga thenics sa pamamagitan ng pag -download ng app ngayon. I -unlock ang isang kaharian ng mga kahanga -hangang kasanayan at pag -unlad ng kalamnan na may detalyadong gabay, mga paliwanag sa pamamaraan, at mga isinapersonal na mga plano sa pag -eehersisyo na idinisenyo upang matulungan kang sumulong sa iyong sariling bilis. Ditch ang pangkaraniwang pag -eehersisyo at yakapin ang hamon ng mga kasanayan sa mastering tulad ng kalamnan up, planche, at handstand push up. Simulan ang iyong pagbabagong -anyo ngayon sa mga thenics!