Nhưng cuộc hành trình không dừng lại ở đó. Đối với những người nhằm mục đích thúc đẩy giới hạn của họ, sau đó giới thiệu các kỹ năng chuyên nghiệp như kéo một cánh tay, cờ người và tay cái một cánh tay. Ngoài ra, để hợp lý hóa việc đào tạo của bạn, Huấn luyện viên Thenics tạo ra các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa phù hợp với các mục tiêu và mức độ thể dục cụ thể của bạn.

Các tính năng của sau đó:

• Kỹ năng calisthenics ấn tượng : đạt được các kỹ năng đầy cảm hứng như cơ bắp, planche, đòn bẩy phía trước, đòn bẩy lưng, squat súng lục, đẩy tay lên và V-sit.

• Kỹ năng chuyên nghiệp : Nâng cao đào tạo của bạn với các kỹ năng nâng cao bao gồm một cánh tay kéo lên, cờ người, một cánh tay đẩy lên, một tay cầm tay, ngồi xổm tôm và Hefesto.

• Mô tả và kỹ thuật Giải thích : Có quyền truy cập vào các mô tả chi tiết và phân tích kỹ thuật cho mọi kỹ năng và tiến trình, cho phép trải nghiệm học tập từng bước theo tốc độ của riêng bạn.

• Tiến trình và tập luyện : Mỗi kỹ năng được phân thành các tiến trình khác nhau, mỗi bài tập có các bài tập cụ thể được thiết kế để giúp bạn tăng dần các kỹ năng của mình và thích ứng với mức độ tập thể dục hiện tại của bạn.

• Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa : Các kế hoạch tập luyện bespoke của Huấn luyện viên Thenics dựa trên mục tiêu và tình trạng hiện tại của bạn, đảm bảo cách tiếp cận phù hợp với hành trình tập thể dục của bạn.

• Tập trung vào các kỹ năng ấn tượng : Không giống như các ứng dụng thể dục truyền thống tập trung vào cử tạ hoặc tăng đại diện, thì các trường hợp không thành thạo các kỹ năng ấn tượng. Điều này không chỉ xây dựng sức mạnh và cơ bắp chức năng nạc mà còn trang bị cho bạn khả năng calisthenics phi thường.

Phần kết luận:

Bắt tay vào hành trình Calisthenics của bạn với Thenics bằng cách tải xuống ứng dụng ngay hôm nay. Mở khóa một lĩnh vực của các kỹ năng ấn tượng và phát triển cơ bắp chức năng với hướng dẫn chi tiết, giải thích kỹ thuật và các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa được thiết kế để giúp bạn tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn. Bỏ các tập luyện chung chung và nắm lấy thử thách làm chủ các kỹ năng như tăng cơ bắp, planche và các tác phẩm đẩy mạnh. Bắt đầu chuyển đổi của bạn ngay bây giờ với sau đó!